И снова сегодня белковый день, а значит сегодня утро взвешивания )))
Итог предыдущих 4-х дней минус 1.400 кг. Результат очень радует, т.к. это значит, что всего за 8 дней я стала легче почти на 3 кг. Это очень хороший результат для меня. ))) Тренировки с Джил идут как по маслу ))) Кроме очевидной пользы, еще и заряд энергии на весь день, я очень довольна.))) Надеюсь темп снижения веса не снизится )))
Хотя... скоро я подойду к своему "заколдованному" весу (62 кг) побороть который я так и не смогла, один раз весы показали 60 но это продлилось всего несколько дней ((( Очень хотелось бы верить, что в этот раз мне удастся его преодолеть, по всем показателям мой идеальный вес 58, а цель 55 кг. Я эту цифру не видела на весах уже 6 лет
(
Так, что-то я ушла не туда ))) Вместо того, чтоб радоваться, начала заранее расстраиваться )) У меня в этот раз очень боевой настрой и время я себе даю не как обычно месяц-два, а целых четыре ))) Да и раньше, я только тренировалась, а теперь еще и раздельное питание добавила )))
Стройняшкой я должна стать до 12 сентября, хотя и летом нужно быть на высоте ))) в конце июня с друзьями едем на 3 дня в Крым - дайвинг, винсерфинг и все такое, нужно хорошо выглядеть не только в купальнике, но и в гидро-костюме )))
Так что, планы наполеоновские ))) Будем работать )))
И снова сегодня белковый день, а значит сегодня утро взвешивания )))
уже отличный результат! ты умничка!
Спасибо девочки и вам хороших отвесов, вместе мы все сможем )))
в другой теме ты писала, что у тебя застой...
может быть ты напишешь здесь свои отчеты? а мы посмотрим - может посоветует что нибудь...
жир ведь легкий сам по себе, а вот если объемы уходят, значит процесс идет!
вес - это ведь вещь относительная)) здесь может влиять и вес костей и мышечной массы и жира...
сюда ссылку не получается вставить
а что 12 сентября? или я что-то пропустила?
Мы с ребятами едем на 14 дней в Грузию, в активный тур (я в принципе отдыхаю только активно), у нас будет по мимо посещения кучи достопримечательностей в виде старинных пещерных городов, монастырей ледниковых озер и прочего, серьезный рафтинг (4 дня на разных реках), пешие подъемы, каньенинг, спелео (будем спускаться в пещеры), и конечно Тбилиси и Батуми. ))) В общем поездка- сказка ))) Так что нужно быть на высоте, что б привезти не только фото потрясающих видов, но и пару-тройку фото себя любимой (и стройной) на фоне этих видов ))))) Ну и компания конечно классная будет, нас около 20 человек едет ))))