Рецепт Диетическое куриное суфле

Ингредиенты
филе куриной грудки — 400 г
1 яйцо
1 ст.л. молока
1 ст.л. муки
1 ст.л. сметаны 10%
сыр твердый — 50 г

Способ приготовления
Приготовить фарш из куриного филе, добавить соль, перец, яйцо, перемешать.
Добавить муку и перемешать.
Выложить половину фарша в форму, посыпать сыром, выложить вторую половину фарша.
Смазать сметаной и запекать в духовке 30 минут при температуре 200 градусов.
Подавать с салатом или овощами.