Здравствуйте всем! Изучаю систему питания -60! Уже ее придерживаюсь. Вижу в ней логику и здравый смысл. Когда то была 94 кг. потом похудела до 73-74кг, но запустила себя и поправилась до 79. По себе знаю, даже не "ЖРАТЬ" после 18.00 уже дает результат. А если еще прибавить не большую физ. нагрузку, то вообще все сказочно получается. Главное, набраться терпения. Вот сейчас сижу и с еще непривычки хочу кого-нибудь съесть!))) но нашла себе занятие - читаю, изучаю сайт и группу. По глоточку пью водичку. В голове приятная мысль - завтра утром до 12.00 поем вкусненько и сладенько! Главное не сдаваться! А если вдруг срыв... Так ерунда, не унываем, значит опять начнем!
Здравствуйте всем! Изучаю систему питания -60! Уже ее придерживаюсь. Вижу в ней логику и здравый смысл. Когда то была 94 кг. потом похудела до 73-74кг, но запустила себя и поправилась до 79. По себе знаю, даже не "ЖРАТЬ" после 18.00 уже дает результат. А если еще прибавить не большую физ. нагрузку, то вообще все сказочно получается. Главное, набраться терпения...
Читать полностью
Да, оптимизм тоже помогает. Очень важно что бы кто нибудь вовремя "подтолкнул", если вдруг веры в себя поубавилось и хитрые весы показывают не то что мы хотим! Важно стимулировать друг друга!
я неделю на системе.как же хотелось слопать именно после 6 вечера что нибудь..бутерик или пару конфет ..но парой бы не обошлось естественно..сейчас так легко стало)))
муж ругается..говорит надоел ему мой режим...то что завтрак до 10..обед до 2..ужин до 6))))...
муж ругается..говорит надоел ему мой режим...то что завтрак до 10..обед до 2..ужин до 6))))...