Что делать?... не знаю...

В твоём возрасте нужно не раскармливаться (и это главное! не растягивать лишний раз желудок), тортик бабушкин скушать, но кусочек, не больше, и чтоб её не обидеть, и чтоб лишних комментариев неприятных в свой адрес не слышать... а они всегда так расстраивают. И ещё - скажу по себе, мне сейчас 30, я всегда была упитанной, но всегда фитнесом занималась, лет с 13 наверное.... И не забывай про гормональный фон, женский организм в 15 лет ещё вовсю формируется, так называемый "юношеский жирок" - это ещё не самое страшное, если будешь следить за собой, всё получится.

я тож в 15лет весила 70кг и ничего ,мне не кто не говорил и даж не задумывалась,ну а если ты поняла что тебе худеть надо ,худей потихонечку ))))

Я по-молодости тоже на разных диетах сидела, честно скажу - это всё индивидуально, конечно, но мне мало помогало... Надо самооценку поднимать, на танцы походить, на степ-аэробику, ну не знаю, куда душе угодно... И не унывать, верить в себя, ведь в жизни знаешь ещё сколько препятствий будет - огого. (говорю это, не побоясь показаться старой брюзжащей бабкой)

ты молодец даже потому, что думаешь о своем весе и понимаешь проблему... докажи своим близким, что не торт у тебя любимый, а цветная капуста, дальше будет легче...

можно еще гулять много и каждый день, я пока на свидания бегала 55-57 кг весила!

Детка!!! худею всю сознательную жизнь!!! Если б не держала себя в руках, была бы уже 200 кг наверное. Худей обязательно!! А бабушке с мамой твердо скажи: " Много углеводов в день- вредно!!" . И запомни: кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет оправдания!!!Удачи!!

у меня сыну 15,и у него есть лишний вес,старается держаться,есть больше фруктов,овощей,но бывает срывается,начал прыгать на скакалке так что удачи тебе

Если читаешь нужным придерживаться системы, пробуй. Это не моно диета, вредного в ней ничего нет, желудок не испортишь, да и кушать можно все. А вообще если и есть лишний вес, то его не много, я так понимаю хочется подкорректировать фигуру? Подбери что то из физических нагрузок. Удачи!

Знаешь, мне это знакомо... знакома не поддержка со стороны близких. Мне мама наоборот всегда говорит, что я и так дрыщ, хотя это далеко не так... там живот, там ляшки и т.д. все свои минусы я вижу в зеркале и их предостаточно. Моя мама тоже любитель кулинарных выпечек и тортиков, отказаться от этого мне было очень сложно... Пироги я уже не ем, пиццу и торты с булочками тоже, могу позволить себе лишь одну конфетку с утра на завтрак (и то если завтракаю в 7-8 утра, не позже), помогает не сорваться. Мама же моя печет каждый божий день.
Но не поддержка с их стороны - это уговоры. Съешь это, съешь то, от одного кусочка ничего не будет... Так вот я скажу, что БУДЕТ. Потому что одним кусочком я не ограничивалась раньше...
Тебе нужно просто взять себя в руки. Найди подругу, которая тоже худеет, делись с ней, вместе идите к цели... найди поддержку. Если хочешь, мне пиши, буду содействовать твоему похудению и помогать психологически. Мне в свое время такой поддержки ой как не хватало...
Просто представь, что все, что печет твоя мама - это кукольная пластмассовая еда. Ты же не ела в детстве игрушечные тортики для барби? Вот и здесь та же психология и самовнушение. Мне было тяжело отказаться от всего этого, но я смогла. Сможешь и ты! А если не сможешь, значит, недостаточно хочешь
И обязательно иди в фитнес-клуб на групповые, аэробику там, боди-памп...) абонемент и потраченные деньги обязывают ходить, а благодаря нагрузкам иногда можно себе позволить вкусняшку, в меру конечно) УДАЧИ!