Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Я новенькая.

Привет, девочки! Новенькую примете? Начиталась я отзывов похудевших на Дюкане и теперь я с вами. С сегодняшнего дня начала. Пожелаете удачи?

Тэги: диета, начало

Рейтинг: +18

Я-Римма

6 мая 2013 года

271

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/914902/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я новенькая.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/830/">начало</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки! Новенькую примете? Начиталась я отзывов похудевших на Дюкане и теперь я с вами. С сегодняшнего дня начала. Пожелаете удачи?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/914902/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/914902/
              ]Я новенькая.[/url][/b][/size]
              Привет, девочки! Новенькую примете? Начиталась я отзывов похудевших на Дюкане и теперь я с вами. С сегодняшнего дня начала. Пожелаете удачи? [b][url=https://www.diets.ru/post/914902/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом "Гатино" V549

Комментарии:

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Привет! Я тоже новенькая! Тоже сегодня начала! Давай вместе!

Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

ну тогда может вместе и начнем?

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Давай!

↑ Ответить

Аглушенька

6 мая 2013 года

Ну тогда и я с вами! Долго думала,и вот решила!

↑ Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

вот и супер!тем более мы с вами в одном клубе!

↑ Ответить

Аглушенька

6 мая 2013 года

да,я глядя на тебя(можно на ты) и переписку и соблазнилась на Дюкана

↑ Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

ко мне только на "ты"))

↑ Ответить

vissahka

6 мая 2013 года

Привет! Добро пожаловать! Удачи!))))

Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

спасибо большое!

↑ Ответить

Perach

6 мая 2013 года

Конечно пожелаем! У нас похудеть легко-главное захотеть!

Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

а у меня,знаете,такой еще вопросик:можно ли на Атаке большое кол-во яиц?а то с Пасхи осталось еще ооочень много...

↑ Ответить

Perach

6 мая 2013 года

яйца целиком-не больше 2-х,отдельно белок-неограниченно
dukan.wiki-diet.ru/voprosy-i-otvety-faq/skolko-yaic-mozhno-est-na-diete-dyukana
я,честно не соблюдаю этот пункт, могу и 3-4 взять в день

↑ Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

спасибо!загляну!чет я сегодня с яицами затупила...

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Девочки! А лук можно в рыбу тушеную добавить?

Ответить

Perach

6 мая 2013 года

на атаке рыбу можно тушить с луком и травками для придания вкуса,не как гарнир.

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Спасибо за ответ!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Я ещё не очень разбираюсь в продуктах! Подскажите!

Ответить

averoli

6 мая 2013 года

Привет всем!!!! Я то же сегодня начинаю!!!! Всем удачи!!!

Ответить

Leshika

6 мая 2013 года

А я третии день.Удачи всем

Ответить

svetlachka

6 мая 2013 года

А каковы успехи за эти дни ?

↑ Ответить

Brielena

6 мая 2013 года

Успехов!!

Ответить

Люсякиса

6 мая 2013 года

Желаю удачной атаки!

Ответить

прошка3

6 мая 2013 года

Я тоже с вами! только я уже на чередовании.

Ответить

Anya78

6 мая 2013 года

Удачи вам, девочки! Хороших отвесов!

Ответить

Мила Подуфалова

6 мая 2013 года

Добро пожаловать в наши худеющие, в хорошем смысле слова,ряды!!! УДАЧИ!!!

Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

спасибо!даже не ожидала,что мне окажут такой теплый прием.

↑ Ответить

okskrasotka

6 мая 2013 года

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !
АТАКУЙТЕ КИЛОГРАММЫ !
БУДЕТЕ СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ !
МЫ ВАС ПОДДЕРЖИМ В ТРУДНУЮ МИНУТУ!

Ответить

Аглушенька

6 мая 2013 года

↑ Ответить

svetlachka

6 мая 2013 года

42 дня тому назад я тоже вступила в строй Дюкановцев. Было очень волнительно, но меня поддержали и помогли советами. На следующий день уже виден был результат. КУШАЙ ВКУСНО И ХУДЕЙ

Удачи вам.

Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

если честно,я в шоке.сегодня весь день ела,а вечером встала на весы всего +100.как такое может быть?раньше вечерний вес отличался от утреннего на 1-1,5кг.

↑ Ответить

Аглушенька

6 мая 2013 года

Я вечером,как от черта от весов шарахуюсь

Что ж ты ела сегодня?

↑ Ответить

Я-Римма

(автор поста)

7 мая 2013 года

яйца,творог,мясо. доедала все после Пасхи.

↑ Ответить

Потапушка

6 мая 2013 года

Присоединяйся!!!!!!!!!! мы всегда рады

если есть вопросы-задавай

Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

спасибо.есть вопрос-клетчатка должна быть именно овсяной?а то у меня ржаные отруби

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

А у меня отруби пшенично-овсяные. Нигде не смогла найти овсяных. Так можно?

↑ Ответить

Потапушка

6 мая 2013 года

да я у себя в городе на форуме нашла,еще в МЭТРО продается

↑ Ответить

Мила Подуфалова

6 мая 2013 года

Отруби должны быть овсяные и пшеничные.Овсяные кушать 2 ст.ложки размешивая в кефире 0%,молоке обезжиренном или обезжиренном йогурте так же можно делать в виде каши. А пшеничные добавлять в выпечку или запеканки.

↑ Ответить

Brielena

6 мая 2013 года

Низя ржаные

Если нет овсяных и пшеничных, терпеть и искать

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

пшенично-овсяные?

↑ Ответить

Brielena

7 мая 2013 года

Придётся помучиться: надо понять, каково из соотношение, чтобы определить, сколько их можно за день съесть. Нам ведь можно на Круизе, например, до 1 ст.л. пшеничных и до 2 -овсяных. А этих абстрактно и не поймёшь, сколько...

↑ Ответить

Svetochka66

6 мая 2013 года

Желаю Вам удачи!

Уверена, что у Вас всё получится! Я сама на ДД недавно, с 28 марта. Первые результаты меня радуют!

Ответить

Ируся8

6 мая 2013 года

Удачи вам!

Ответить

Я-Римма

(автор поста)

6 мая 2013 года

спасибо!я прям завидую тем,кто раньше сел на эту диету. и почему я только не присоеденилась к вам тогда?

Ответить

Потапушка

6 мая 2013 года

ничего я тоже так думала полтора месяца назад

↑ Ответить

Аглушенька

6 мая 2013 года

Девочки, а овсенное Толокно,это к чему относиться? Я нашла в шкафу вот и думаю,как их воспринимать?

Ответить

Brielena

7 мая 2013 года

Толокно - это мука такая, рафинированный продукт, к отрубям отношения не имеет. До стабилизации (закрепления) не юзаем!

↑ Ответить

Аглушенька

7 мая 2013 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

6 мая 2013 года

Девочки! Хочу спросить: а сколько калорий в день у вас получается? У меня катострофически мало!

600-700кал

Ответить

Аглушенька

6 мая 2013 года

У меня как положенно 1300-1400,вот сегодня получилось!!!

↑ Ответить

Brielena

7 мая 2013 года

А что едим, что так мало выходит? Ограничивать себя не следует: если мало белков в свою "топочку" закидывать, ей не придётся тратить застарелый жирок на их переработку! А надо, чтоб пришлось!

А вообще мы калории не считаем, едим белков досыта и стройнеем без нервов!

↑ Ответить

славная7974

7 мая 2013 года

Римма, Люда, добро пожаловать к нам на Дюкана! Вливайтесь в ряды стройнеющих, худеть не надо, очень в слове корень недобрый, а стройнеть- всегда пожалуйста.

Меня на этот сайт затащила дочка, а я еще упиралась. Начала с конца февраля, вес был 120, сейчас - 107 с копейками. И что больше всего нравится на этой диете- хороший парадокс- больше ешь, лучше идет процесс. Но я советую, Риммочка, скачай, есть сайт- Литмир- книгу Дюкана "Я не умею худеть". Она очень быстро и легко читается, тогда будет понятно, что отруби должны быть только овсяные, а калории подсчитывать не нужно, воды пить не менее 2 литров и т.д.

Успехов, хороших отвесов и Дюкан нам в помощь!

Ответить

Я-Римма

(автор поста)

7 мая 2013 года

спасибо,большущее. я,так уж вышло,каллории считать не умею,наверно поэтому я здесь.

↑ Ответить

Ваша Людмилка

7 мая 2013 года

А я по привычке считаю. Сегодня день не задался. Приготовила вчера на завтрак 2 котлеты из кур.грудки, съела только одну. Сыр вчера сварила, съела грамм40-50. Тошнит. Это нормально? И поясницу тянет. Пила вчера много- литра 3 выпила. Сегодня отеки под глазами.

Ответить

Ваша Людмилка

7 мая 2013 года

Но все равно буду держаться раз начала!!! Пожелайте успеха!

Ответить

Я-Римма

(автор поста)

7 мая 2013 года

успехов вам!скоро сама Дженифер Лопез будет нам завидовать!

↑ Ответить

Ваша Людмилка

7 мая 2013 года

Девочки! У кого нибудь так было?

Ответить

Мила Подуфалова

7 мая 2013 года

Меня после Атаки еще недели две подташнивало и очень сильно кружилась голова.Как мне обьясняли опытные Дюканочки это организм перестраивается на новую систему питания и конечно бунтует.Сейчас все нормально, но начитавшись вчера отрицательных отзывов о системе Дюкана решила сдать анализы. Сегодня иду к врачу.О результатах обязательно отпишусь.

Ответить

Anya78

7 мая 2013 года

Это правильно! Наблюдение со стороны врачей не будет лишним! Я в споре с противниками диеты Дюкана говорила, что сдавала анализы до и через месяц. Все хорошо, поэтому для меня все доводы оппонентов, кричащих о вреде, ничего не значат. И вам, чтобы не сомневаться, лучше пройти обследование.

↑ Ответить

Ваша Людмилка

7 мая 2013 года

Девочки! Это у меня не от диеты. Это КД раньше пришли чем положено. Вот и тошнило, и поясница болела от этого! Сейчас все прошло!

Ответить

Аглушенька

7 мая 2013 года

Вот и хорошо,когда все хорошо!!!

↑ Ответить

Anya78

7 мая 2013 года

Просто замечательно, что не диета стала причиной вашего недомогания!

↑ Ответить

наденька_57

11 мая 2013 года

УДАЧИ!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Я новенькая.

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом "Гатино" V549