Всем приветик! Наконец-то я добралась до компа и есть время и настроение что-то написать.
Ну что? Сегодня прошел ровно месяц с того дня, когда я решила наконец-то взяться за себя и ровно месяц когда я наткнулась на 90-дневку. Мне эта диета подошла полностью, втянулась в нее быстро
. Единственное, после водного 29-дня задалась вопросом: а зачем он нужен вообще? Судя по моему отвесу (а это всего лишь минус 200 гр
) и по отвесам девочек, кто отписывался, то отвесов в этот день особо никто не наблюдает
Вот я думаю может в следующий водный устроить обратный процесс? съесть много вкусного чего-нибудь
? Ну и потом опять по циклам шагать? Ну до этого еще целых 27 дней, будет время подумать.
На сегодняшний день результат таковы:
ВЕС: - 7,5 кг
Обхват талии: - 5 см
Обхват бедер - 4 см
Ну и для сравнения фото, есть конечно еще над чем работать, а вернее пахать, но всё же:
[/u
Старшая доча сказала: ОФИГЕТЬ! А что скажете вы?
Диета закончится, а что потом? Всё обратно? После диет вес очень быстро возвращается. Это, к сожалению, неизбежное последствие всех диет. Только не говорите: "Мне главное скинуть, а уж потом-то! Удержать не проблема!" Проблема! И ещё какая! Удержать вес значительно сложнее, чем сбросить. Вы работаете над этим вопросом?
сейчас умру с голоду
https://www.diets.ru/post/910905/
про водный день- ни разу на воде не была, т.к. в этот день много всяких мероприятий выпадало, первый была на кефире и твороге, второй- кефир+ творог+ сметана, третий- поммдоры+ огурцы+ редиска+ укроп+ кефир+ минералка+ 3 яйца( окрошка), еще и курю что красоты не добавляет но нельзя на голодный желудок курить
лицо стало худым,живот подтянулся..ты меняешься
и это круто!
кстати,ты не сорвалась после водного??
поздравляю!
Так держать и продолжать!
А как прошел месяц, без нарушений или все же были?
вот это преображение!!!!!
сдулась! прям реально сдулась!
а помолодела то как!!!!
вот это мотиватище!!!!!!!
Ритуль, ты монстер, в хорошем смысле слова
эх! держусь пока. Надо сфоткаться сейчас и сравнить с началом, промотивировать себя