У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры

начало

14 апреля начала заниматься бодифлексом. Выбрала 14 упражнений для конкретной группы мышц, уходит примерно 30 мин.
Сделала замеры. 21-го отчитаюсь...

Рейтинг: +8

обожулька

18 апреля 2013 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/898356/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">начало</a>                  <div style="padding:7px 0;">14 апреля начала заниматься бодифлексом. Выбрала 14 упражнений для конкретной группы мышц, уходит примерно 30 мин.<br>Сделала замеры. 21-го отчитаюсь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/898356/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/898356/
              ]начало[/url][/b][/size]
              14 апреля начала заниматься бодифлексом. Выбрала 14 упражнений для конкретной группы мышц, уходит примерно 30 мин. Сделала замеры. 21-го отчитаюсь... [b][url=https://www.diets.ru/post/898356/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

Lilu1680

18 апреля 2013 года

ждем отчета

Ответить

обожулька

(автор поста)

18 апреля 2013 года

↑ Ответить

bonbon

18 апреля 2013 года

Удачи!

Ответить

обожулька

(автор поста)

18 апреля 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

swetik71

18 апреля 2013 года

sdems!!!

Ответить

обожулька

(автор поста)

18 апреля 2013 года

О, а как я жду 21-е

Я попросила сына спрятать метр до воскресенья, потому что не выпускала его из рук

↑ Ответить

обожулька

(автор поста)

21 апреля 2013 года

Девочки, отчитываюсь!
За семь дней занятий, без напряга, я по всем замерам избавилась по 1 см

Ответить

Vada

22 апреля 2013 года

хорошие результаты

↑ Ответить

обожулька

(автор поста)

23 апреля 2013 года

спасибо

я считаю - лучше медленно да верно

↑ Ответить

обожулька

(автор поста)

29 апреля 2013 года

вчера сделала замеры... объемы не изменились, но за то минус 1 кг

ни в чем себя не ущемляю,

все что хоцца и мне это нравится

Ответить

Mrs Smile

30 мая 2013 года

а о каких 14 упражнениях идет речь...занимаюсь давно...но знаю только 12

Ответить

обожулька

(автор поста)

31 мая 2013 года

nanaw, я из разных уроков Корпан подобрала для себя

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы