 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
16 апреля 2013 года | 158 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Решила к системе добавить физ.нагрузки. Девченки кто нибудь занимался с Джиллиан Майклс? Какие результаты? Правда ли это так эффективно, как многие говорят? Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
Ресничка
16 апреля 2013 года
0
Я сейчас занимаюсь. Сегодня 20 день. Очень заметно подтянулись ноги и попа.
Ответить
|
|
Надин_81
17 апреля 2013 года
0
Занималась дней 10, но почему то интенсивных прыжков у меня ижога начиналась, наверное се кишки прыгали вместе со мной?!, теперь делаю несколько упражнений с гантелями из курса без прыжков!
Ответить
|
|
Zwezda
17 апреля 2013 года
0
Осталось 5 тренировок от 3 уровня.Результаты очень радуют! Во первых- конечно же физическая нагрузка и тренировка сердца - я уже перестала задыхаться от нагрузки...Во-вторых объемы....На одной ноге минус 3 см( бедро), объем живота минус 6 см...Как говорит Джилиан - не нужно никакой волшебной палочки, вы сами увидите изменения к концу курса.И правда, никогда еще так результативно мне не удавалось избавиться от живота..Я в восторге!
Ответить
|
|
наталька1992
17 апреля 2013 года
0
Вот и у меня проблемная зона это живот
 Ну надеюсь с помощью этих тренировок все придет в норму 
↑
Ответить
|
|
|
Ресничка
17 апреля 2013 года
0
а вот живот у меня от 30ти дневки не уходит почему то. Хочу потом начать Плоский живот за 6 недель
↑
Ответить
|
|
Натюша
17 апреля 2013 года
0
Подскажите, где можно взять видео с Джилиан?
Ответить
|
|
|
Ресничка
17 апреля 2013 года
0
написала в личку
↑
Ответить
|
|
tatiyana-66
17 апреля 2013 года
0
Мне тоже, пожалуйста, подскажите где взять видео!
↑
Ответить
|
|
|
Zwezda
17 апреля 2013 года
0
 я сначала просто на ютубе открывала, а потом мен с ютуба сыночек скачал...
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
