Уже сколько только не слушала, читала про воду, но так и не могу понять где правда. Один из врачей мне сказал, что вода действительно необходима, но только "настоящая" не очищенная из под крана с помощью фильтров. так вот мне интересно кому то помогает вода при условии соблюдения питьевого режима в день? Просьба если отвечаете "да" ниже комментарий оставьте, т. к. я пью большое количество воды (1 стакан в течении часа) на протяжении 3 месяцев, кроме частого посещения туалета и чувство полного живота под конец дня не заметила.
Помогает ли вода похудеть (при условии соблюдения питьевого режима в день)?
Опрос завершен.
Да
21
(81%)
Нет
5
(19%)
Всего проголосовало: 26
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Считаю надо пить воду по потребности.
Специально из статьи приведу пример:
Но опасность избыточного насыщения организма жидкостью, связанная с употреблением чрезмерного количества воды, — это не шутка. Избыток жидкости приводит к вымыванию минеральных веществ из клеток. Часть их проходит через пищеварительный тракт и нейтрализуется почками, а остаток накапливается в самых неподходящих местах и вызывает токсикоз. Кровь при этом разжижается, клетки расширяются, а поскольку головной мозг не способен растягиваться, внутричерепное давление может достичь опасной отметки.
дык пить или не пить???
Без фанатизма.
некоторые считают, что это панацея, помогающая похудеть.
Ну и смотреть на болячки свои, если они есть.
Да ещё в разное время года необходимость в воде снижается или повышается.
Летом у меня часто отечность бывает.
Отеки из-за воды (почек). Ограничение надо.
Я вот сейчас так и делаю, отеки уменьшились:-)
Но однозначно после роддома их было намного меньше. Ну и я полная была. Плюс в мае родила, а 2 года назад жуткая жара была. Но я по ногам своим периодически вижу, что я склонна к отекам.
В беременность, если отекаешь, надо по минимуму воды (считается и супы-фрукты-овощи). Малым от этого не хорошо.
В этом году когда будет тепло, а тем более жара - не понятно
Мне уже немного легче, животик опустился, но надеюсь месяц ещё походить.
А Вы сколько - много пьете?
И то как выше писали, если нету никаких врачебных запретов.
Пару лет назад начала соблюдать питьевой режим, за месяц спокойно ушло 2 кг., при том что вес был не большой.
Вечером надо меньше пить, а перед сном вообще не желательно.
Летом выпивала около 2 - 2,5 л.
Утром перед едой стакан воды. Желательно водичку пить за пол часа до еды и час после. Вечером лучше уменьшить употребление жидкости.