Добрый день, девочки)
Наступил только 2 день моего похудания на этой системе, а я уже в шоке))) утром просто ради любопытства взвесилась я знала что никаких особых результатов не увижу, но представите мое удивление когда вместо привычных мне уже 82,300 я вижу на весах 80,600!!!(взвешивалась на голодный желудок только что проснувшись)Поверьте такого результата всего за один день я не ожидала!!! Я находясь на монодиете или голодании за день теряла не более 800 грамм. а тут такое!!!
И вот задумалась я над тем что бы еще такое придумать себе... и надумала я БОДИФЛЕКС!
прочитала все до чего смогли мои загребущие ручонки дотянутся... и возникли у меня вопросы:
1. действительно ли он так серьезно помогает?
2. когда его все-таки лучше делать утром или вечером?(я точно поняла что на голодный желудок.) к примеру после 6 я не ем спать ложусь часов в 11-12 (утром ран на учебу вставать) если делать часов в 9 вечера перед сном моно ли так??
ПЫ. СЫ.: отчет о съеденном вечером.
сегодня вечером будет первое занятие. интересно что из этого выйдет...
и еще рельеф мышцы на нем не накачаешь...
Подруга которая посоветовала, похудела очень сильно без диет ( просто правильное питание и бодифлекс) и вес до сих пор держит.
Я когда занимаюсь - объемы тают каждый день....как только забрасываю.....ну понятно, да?
Вот с 5 марта как стала жить новой жизнью по системе минус 60, так стала и бодифлексом заниматься.... Считаю что кроме объемов ( заметно изменившихся), еще и объем желудка уменьшился...больше 200-300 грамм съесть не могу.... Вот мои изменения :
5 марта - 10 апреля
ОГ 113 - 97
ОТ 88 - 84
ОБ 116 - 107
ОЖ 112 -102
ОР (бицепс) 36-33
ОН 65-65
ОШ ( шеи) 35-32