Отчет от 08 апреля 2013 г.

Завтрак: пельмени, чай без сахара, один мандарин, одна конфета.
Обед: Гречневая каша, отварное мясо, свежий огурец, один мандарин.
Полдник: Один мандарин.

Долго думала, что съесть на ужин: тушенную курицу или творожный коктейль? Остановилась на втором, ведь мясо я уже сегодня ела, а творог нужен для костей.

Ужин: Мой любимый уже коктейль: творог, яблоко 1 шт., ряженка, два мандарина.
Йогурта классического не нашла в магазине.
Рейтинг:  +7
Eden
8 апреля 2013 года 189 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет от 08 апреля 2013 г.
Завтрак: пельмени, чай без сахара, один мандарин, одна конфета.
Обед: Гречневая каша, отварное мясо, свежий огурец, один мандарин.
Полдник: Один мандарин.
Долго думала, что съесть на ужин: тушенную курицу или творожный коктейль? Остановилась на втором, ведь мясо я уже сегодня ела, а творог нужен для костей... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

8 апреля 2013 года
0
Замечательное меню!

8 апреля 2013 года
0
Ням-ням! Тоже хочу гречневую кашку, а низзя!

8 апреля 2013 года
0
а почему?

9 апреля 2013 года
0
сижу на Магги, яйца лопаю!

9 апреля 2013 года
0
Сколько же вы бедненькая холестерина лопаете!!! Бедная ваша печень! Да и в сосудах он накапливается, а потом там образуются бляшки..... В общем, сочувствую!

9 апреля 2013 года
0
да я не одна такая))) Стараюсь сокращать их кол-во, пью препараты для защиты печени)

9 апреля 2013 года
+1
Выбор ваш!!! Идите лучше к нам в систему! У нас вкусно и сытно!

9 апреля 2013 года
0
вы на -60?

9 апреля 2013 года
+1
Да! На сегодняшний день за 7 месяцев и 9 дней я сбросила 19 кг (без 100 граммов )

8 апреля 2013 года
0
На завтрак пельмени,на обед мясо......Хорошо хоть ужин без мяса

8 апреля 2013 года
0
в постном мясе есть такое ценный фермент: карнитин. А он только в мясе. А карнитин как раз наш помощник в спорте. Ну если у вас низкая физическая активность, то вам мясо есть не надо. У меня в последнее время высокая физическая активность и мясо с его карнитином, белком необходимо для мышц. К тому же для моего возраста суточная потребность в мясе должна быть больше.

9 апреля 2013 года
0
Eden пишет:
в постном мясе есть такое ценный фермент: карнитин
Это правда, в мясе есть карнитин (а также в рыбе, птице, молочных продуктах, твороге и сыре), но только как вы заметили, В ПОСТНОМ (в пельменях мясо жирноватое)! Еще к сожалению в процессе приготовления он практически разрушается!
Хотела вам скинуть ссылку на ролик про карнитин, но ссылки на этом сайте принимают за спам, так что кому интересно, найдите в ютюбе ролик "Доктор Агапкин о L-карнитине с телеканала "Россия".
Я лично каждый день принимаю L-карнитин.

9 апреля 2013 года
0
alexjuli пишет:
(в пельменях мясо жирноватое)
мне кажется, там вообще не мясо... а жирность в домашних пельменях можно отрегулировать! особенно мне нравятся пельмени с мясом курицы

8 апреля 2013 года
0
хочу пельмени , то же что ли их в завтрак внести

9 апреля 2013 года
0
А у вас в пельменях мясной фарш жирный или постный?

9 апреля 2013 года
0
Если бы я ела пельмени из жирного фарша, то целую неделю бы мучилась изжогой.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
19CVETLANA9 anastasiyaguseva anyoutochka Gasier natkatk78 Дарья Жукова Майраша

Всего на сайте: 8
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная