Мой рацион. Результаты.

Осталось совсем немного до конца конкурса - 12 дней. По сравнению с тяжелым началом - это не так много.
Интересно уже посмотреть на остальных участников конкурса. С питанием я уже вошла во вкус - примерно понимаю, что можно, а что нельзя. Очень понравилось готовить по Милиным рецептам (вКонтакте есть отдельный альбом). Столько простых и не калорийных блюд. Да и жизнь как-то разнообразнее стала - каждый день новое блюдо. Красота!
Спорт продолжаю делать каждое утро, в среднем на это уходит около часа.
Только вот один минус - на весах никакого результата. Один день на 200-300 гр. меньше, в другой больше. Хотя питание может быть в эти оба дня одинаковым. Да и рациона в 1000-1200 ккал я всегда придерживаюсь. Только после разгрузочных дней хорошие отвесы. Так что, отсутствие больших отвесов немного демотивирует
Но, в целом, я очень рада, что стала участвовать в этом конкурсе. Приятно осознавать, что я не одна такая и что все сейчас в чем-то себя ограничивают.
Так что, я намерена в последние 2 недели работать в ударном темпе! На ужин - только белки, убрать из рациона так любимые мной мёд и орехи.

Ну и по-традиции, выкладываю фотографии своих завтраков.