 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, прошла неделя как я худею, и вот результат -5 кг, с 95 стрелка опустилась на 90. Радости нет придела!!! Как худела: 1) Система — 60; 2) Бодифлекс по утрам 3) качание пресса 3 подхода по 20 раз 4) приседания 2 подхода по 10 раз 5) делала медово-горчичное обертывание, очень понравилось я в восторге!!! Сегодня пресс не качала только бодифлекс так как пошли дела. Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
dashkevichmosova
29 марта 2013 года
0
 так держать!!
Ответить
|
|
alexjuli
29 марта 2013 года
0
Молодец! Начало очень мощное!
Ответить
|
|
Buhi
29 марта 2013 года
0
А что такое Бодифлекс?
Ответить
|
|
Ваша Ленуська
29 марта 2013 года
0
все есть в интернете, только нужно найти
 либо с Грир Ч. либо с Мариной КОРПАН, я занималась вначале по книге Грир, а видео лучше с Мариной Корпан 
↑
Ответить
|
|
Яна89
30 марта 2013 года
+1
А я сначала училась с Мариной Корпан, она все подробно рассказывает и показывает все упражнения, а сейчас занимаюсь по 15- минутке с Грир
↑
Ответить
|
|
|
Buhi
3 апреля 2013 года
0
аааа.....Это физ.упражнения!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Ваша Ленуська
29 марта 2013 года
0
дальнейших успехов!!!!
Ответить
|
|
Василька
29 марта 2013 года
0
УМНИЧКА!!! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!
Ответить
|
|
света54
29 марта 2013 года
0
классно
Ответить
|
|
|
Яна89
30 марта 2013 года
+1
Спасибо большое девочки!!!!
Ответить
|
|
Dina Lavina
30 марта 2013 года
0
Супер!
А рецептик обертывания дадите?
Ответить
|
|
|
Яна89
30 марта 2013 года
0
2 ст..ложки меда, 1-2 ст. ложки горчицы, 1 ст. ложка масла ( я использовала растительное). Мед растопить до 40 градусов но не больше добавить масло и горчицу, нанести на проблемные места. обмотаться пищевой пленкой. укрыться теплым одеялом и сидеть 40-60 минут, смыть и растереть кожу молочком для тела
Ответить
|
|
|
Dina Lavina
30 марта 2013 года
0
горчицу сухую использовать или готовую?
↑
Ответить
|
|
|
Яна89
30 марта 2013 года
0
сухaя
↑
Ответить
|
|
minerva1988
31 марта 2013 года
0
А обертывания для чего???см уходят или целлюлит?
↑
Ответить
|
|
|
Яна89
31 марта 2013 года
0
и целлюлит и сантиметры
↑
Ответить
|
|
Кошка Мура
30 марта 2013 года
0
Вы умница!!!А рецепты вы берёте из книги Екатерины или в интернете?
Ответить
|
|
|
Яна89
30 марта 2013 года
0
из отзывов дeвочeк нa бeби ру
↑
Ответить
|
|
Mrs Smile
31 марта 2013 года
0
Вот это результат!
я за первую неделю сбросила только 2 кг. А дальше по 1-1, ,5 кг. Но вы молодец!
Ответить
|
|
Танюшечка-душечка
1 апреля 2013 года
0
5 кг за неделю? это очень мощно! вы молодец.только вес теперь может встать,все -таки это сильная встряска для организма.
Ответить
|
|
|
Яна89
1 апреля 2013 года
0
уже ушел еще килограмм, особо я ничего не делала но жрать в 3 раза меньше стала
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
