Дневник стройнеющий: первый отчет.

Вот и прошла первая неделя моей диеты. Чувствую себя прекрасно! Прямо как автор этой диеты : я - пушинка)) Итак, как и обещала, отчитываюсь.

О самом главном и больном - о весе. Здесь, как это ни печально, никаких результатов Встав сегодня утром на весы я оооочень расстроилась - 77,1. То есть за неделю никаких сдвигов. Но! Как это ни удивительно (по крайней мере для меня), в объемах я изменилась: ОТ - 82, ОЖ - 93 (! мой спасательный круг начал сдуваться ), ОБ - 105, ОЛ -62 (самое трудное и проблемное в смысле похудания место).

Теперь, о том как это было.

В принципе, меню каждый день одно и то же: завтрак - перловка (грамм 200) + чай (иногда с конфеткой - не могу удержаться ), обед - рыбка (вареная или печеная в фольге, красная) + перловка (сколько влезет) + чай без сахара, полдник - капуста квашеная + перловка (150 грамм), ужин - перловка (150 грамм) + яблоко.

Тренировки с моей любимой Джиллиан каждый день по 30-40 минут. И, конечно же, моя любимая девятикилограммовая нагрузка, которая постоянно прыгает, ползает, бегает в ходунках - в общем не дает мне сильно расслабиться

Не смотря на отсутствие снижения веса, буду продолжать кушать перловку (ну нравится она мне!). Следующий отчет в следующий понедельник. Хорошей Вам и мне недели и оооооооочень внушительных отвесов!