Всем привет!
З - 1/4 шаурмы, 1 язычок, 2 конфетки, чай.
О - суп (картошка, щавель, лук, яйцо) с 1 ч.л. майонеза, чернослив, чай.
У - тушеная рыба (минтай, горбуша, скумбрия), 4 чернослива, чай.
Мне такие ужины не очень подходят - пустое мясо или рыба. У меня возникает такая жуткая нехватка чего-нибудь сладкого или кислого, и я вот съела 4 чернослива, хотя, нельзя.
Вчера я еще возобновила занятия и отвесик сегодня был, конечно, замечательный - 1 кг.
И вот я вернулась к тому весу, в котором была до отклонения от системы, т.е. к 52,5 кг. А за те несколько дней расслабления я прибавила 1,5 кг
Боюсь, так у меня не получится похудеть. И с этой системой я теперь бодрее себя чувствую. Мне, вообще, хотелось бы ее всегда придерживаться, только вот бы разнообразить свое меню. Ну летом поинтереснее будет.