 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
, талия - 76 см, а бедра - 96см, сами понимаете - визуально, что попа, что талия смотрятся на одном уровне! худею? = да худею, попа резко теряет в объемах, а талия в лучшем случае на пару см(( спорт - конечно есть(ежедневно по 2 часа в среднем тренируюсь). Тренер успокаивает, мол попа сразу терят в объемах, а вот живот и талия в целом "опаздывают", т.к. на животе у женщин мало нервных окончаний, но что же делать мне? я ведь с такой напористостью, и усердием тренируюсь, никаких себе поблажек, а результат меня вот так обескуражил 
помогите - как мне талию "лепить"? жду любых советов)
| Рейтинг: +8 |
|
23 марта 2013 года | 296 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Доброго времени суток) у меня такая проблема... как бы охарактеризовать ее поточнее, моя фигура каким-то непонятным образом худеет , талия - 76 см, а бедра - 96см, сами понимаете - визуально, что попа, что талия смотрятся на одном уровне! худею? = да худею, попа резко теряет в объемах, а талия в лучшем случае на пару см(( спорт - конечно есть(ежедневно по 2 часа в среднем тренируюсь)... Читать полностью |
Дневник Alusa:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Every day, every hour Turn the pain into power
 |
БелаяЛайка
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
у неё комплекция такая же как у нас,это видно!
как правило у кого узкие бедра не ярко выражена талия.
Я не считаю что это недостаток.Жаль фотки нет...Талия конечно нужна,но она самое главное.
а плечи у вас как?вы можете вывести себя под спортивных гимнасток.Выкачать пресс,сжечь весь жир с живота.
с гантелями на талию не увлекайтесь,это может увеличить талию
я знаю упрж которое хорошо прорабатывает талию,если хотите могу поделиться.
в свое время я ее довела до 59 см..но у меня тип фигуры другой.Можно попробовать,хуже не будет.
главное выполнять на высоком пульсе,что бы сжечь там где вам нужно.сначала хорошее кардио и два упрж на талию и так в 4 подхода.может сработать.
жду ваших советов, а именно какие упражнения делали вы? именно опишите что именно помогло вам?
Едем с отдыха,ехать почти сутки)))
Как отойду после дороги напишу,что я делала
Вот это https://www.diets.ru/post/852756/ почитайте