 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
21 марта 2013 года | 308 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! З - 2 бутера сыр-масло, шоколадный батончик, чай. О - картофельное пюре, капустный салат (капуста, морковка, яблоко, без масла), чернослив, чай. У - фруктовый салат (яблоко, мандарин, морковка, йогурт диетический), молоко. Пока вес на месте, но я еще не занимаюсь. Подумываю что-то менять в своем меню - слишком уж жирно, тем более, при моем сидячем образе жизни. Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
dashkevichmosova
21 марта 2013 года
0
а что ты считаешь жирным в своем меню?
Ответить
|
|
Ромашка49
21 марта 2013 года
0
Шоколадный батончик
 он не маленький 
↑
Ответить
|
|
Надин_81
21 марта 2013 года
0
мне кажется так всего мало!!! я бы с голоду сдохла... а где мяско??? или пост?
Ответить
|
|
|
Ромашка49
21 марта 2013 года
+1
Мне захотелось картошки, а она ни с мясом, ни с рыбой не сочетается, да и, вообще, равнодушна к нему. На посту не сижу.
↑
Ответить
|
|
zabotlivaya
21 марта 2013 года
+1
очень верю,я к мясу равнодушна,картофельное пюре, капустный салат .,ну ооочень вкусно.еще бы быть равнодушной к выпечки и сладкому
 
↑
Ответить
|
|
|
Ромашка49
21 марта 2013 года
0
Ой, да, да. Все это - моя слабость.
↑
Ответить
|
|
|
dashkevichmosova
21 марта 2013 года
0
мне тоже показалось меню скудным...а шоколадный батончик замените тогда на горький шоколад. без сладкого нельзя
Ответить
|
|
GENI1985
21 марта 2013 года
0
Маловато кушаешь...наедаешься? Я когда-то специально стала уменьшать порции - стояк нарисовался сразу))
Ответить
|
|
|
Ромашка49
21 марта 2013 года
0
Ой, да хорошо наедаюсь. Я тоже как-то решила чуть-чуть уменьшить и сорвалась
 Думаю, мне, просто, поменьше сладостей на завтрак надо есть. Лучше заменить их кашкой или еще чем-нибудь полезным и менее калорийным.
↑
Ответить
|
|
лорик28
21 марта 2013 года
0
Просто у тебя нет лишнего вот килограммы и не уходят.
Ответить
|
|
|
Ромашка49
21 марта 2013 года
0
Ой, еще как есть
Вообще, я не жалуюсь, что у меня вес стоит. Просто, сейчас я занятия приостановила (хотя и немного я занимаюсь, но хоть что-то, думаю, уходит) и сладкого больше ем.
↑
Ответить
|
|
Tan4ik
21 марта 2013 года
0
Как по мне, так жиров как раз таки мало, лучше было бы хоть чайную ложку растительного в салатик добавить. А вес действительно маленький, максимум пару килограмм может уйти.
Ответить
|
|
|
Ромашка49
21 марта 2013 года
0
Когда я говорила "жирно", я не имела ввиду именно жиры, а что меню, по-моему, получилось довольно тяжелым для моего веса и сидячего образа жизни. Хотя, может, я ошибаюсь. До системы я съедала в три раза больше
и на ночь  А, кстати, салатики у меня и без масла хорошо идут. Но масло тоже нужно есть. Надо разнообразить свое меню
↑
Ответить
|
|
мансурочка
21 марта 2013 года
0
При росте 165 и весе 54 ещё и пытаться похудеть,хочешь быть похожей на тех кто выходил из немецких концлагерей
 полезного мало и здоровья лишишься.
Ответить
|
|
|
dashkevichmosova
22 марта 2013 года
0
я тоже так думаю. вес действительно маленький
↑
Ответить
|
|
|
Ромашка49
22 марта 2013 года
0
Люди, не беспокойтесь. Все будет нормально. Вы же меня не видели. Мне, действительно, немного нужно сбросить, чтобы я комфортно себя чувствовала в своем теле и смогла натянуть все свои штаны
Быть истощенной - меня это тоже никогда не привлекало. Я хочу быть, просто, стройной.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
 |
tess 22
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
