Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 белковый

Вчера был первый день диеты. Чувство голода не покидало так как привыкла плотно завтракать, но я выдержала. Посмотрим как пойдёт дальше.

Вчерашнее меню:
З: 2 яблока
О: куриная грудинка, салат с капусты, стакан бульона, кусочек чёрного хлеба
У: 1/2 порции обеда без хлеба

25 мин. упражнений и прогулка.
Вес на сегодня 64.7

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, белковый день

Рейтинг: +4

yulia 88

19 марта 2013 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/861535/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был первый день диеты. Чувство голода не покидало так как привыкла плотно завтракать, но я выдержала. Посмотрим как пойдёт дальше.<br>Вчерашнее меню:<br>З: 2 яблока<br>О: куриная грудинка, салат с капусты, стакан бульона, кусочек чёрного хлеба<br>У: 1/2 порции обеда без хлеба<br>25 мин. упражнений и прогулка.<br>Вес на сегодня 64.7
                    <a href="https://www.diets.ru/post/861535/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/861535/
              ]1/90 белковый[/url][/b][/size]
              Вчера был первый день диеты. Чувство голода не покидало так как привыкла плотно завтракать, но я выдержала. Посмотрим как пойдёт дальше. Вчерашнее меню: З: 2 яблока О: куриная грудинка, салат с капусты, стакан бульона, кусочек чёрного хлеба У: 1/2 порции обеда без хлеба 25 мин. упражнений и прогулка. Вес на сегодня 64.7 [b][url=https://www.diets.ru/post/861535/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Комментарии:

larisa1708

19 марта 2013 года

Молодец! Меню полностью по диете. Воду не забывай и натощак тоже.

Ответить

yulia 88

(автор поста)

19 марта 2013 года

Спасибо! Воду пъю, но в основном чаи люблю пить. Больше всего боюсь Витаминный день. Скажите пожалуйста, в этот день тоже 3 приёма еды или больше?

↑ Ответить

larisa1708

19 марта 2013 года

Можно больше, каждые 2 часа - фрукты, овощи, понемногу орехов. У меня был сегодня. Яблоки можно запекать.

Ответить

yulia 88

(автор поста)

19 марта 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

larisa1708

19 марта 2013 года

Я вечером салат из зеленых овощей с соком лимона и каплей масла делаю. Как-то веселей получается.

Ответить

анютка85

20 марта 2013 года

yulia 88 пишет:
Вчерашнее меню:
З: 2 яблока
О: куриная грудинка, салат с капусты, стакан бульона, кусочек чёрного хлеба
У: 1/2 порции обеда без хлеба

ну ты прям как отличница!!!! все строго по диете - молодец!!!! удачи!!!!!

Ответить

yulia 88

(автор поста)

20 марта 2013 года

Спасибо! Могу на отлично, но не могу соблюдать эту диету. Вчера поплохело, так что перехожу на что-то другое

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)