Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Отчет 15-ого дня

Всем привет!
З - 2 блина (без сахара) с медом, кусок сладкого рулета, кусочек горькой шоколадки, чай, семечки.
О - картофельное пюре со свежими огурцами и красным перцем, 4 чернослива, чай.
У - немного риса с брюссельской капустой и чесноком, чай.
Из-за чеснока пришлось съесть мятную конфету, у меня была только с сахаром.
После 18.00 - вода.
Я думаю, тяжелое меню получилось. Во-первых, столько сладостей на завтрак, во-вторых, картошка на обед, а потом рис. Может, на ужин стоило обойтись обезжиренным творожком с фруктами? Что думаете?
Вчера совсем не занималась, т.к. после нового упражнения болят мышцы. Отвесика не было, но и привесика тоже, все так же.

Тэги: система -60, отчет

Рейтинг: +3

Ромашка49

14 марта 2013 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/854961/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет 15-ого дня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>З - 2 блина (без сахара) с медом, кусок сладкого рулета, кусочек горькой шоколадки, чай, семечки.<br>О - картофельное пюре со свежими огурцами и красным перцем, 4 чернослива, чай.<br>У - немного риса с брюссельской капустой и чесноком, чай.<br>Из-за чеснока пришлось съесть мятную конфету, у меня была только с сахаром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/854961/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/854961/
              ]Отчет 15-ого дня[/url][/b][/size]
              Всем привет! З - 2 блина (без сахара) с медом, кусок сладкого рулета, кусочек горькой шоколадки, чай, семечки. О - картофельное пюре со свежими огурцами и красным перцем, 4 чернослива, чай. У - немного риса с брюссельской капустой и чесноком, чай. Из-за чеснока пришлось съесть мятную конфету, у меня была только с сахаром. После 18.00 - вода. Я думаю, тяжелое меню получилось... [b][url=https://www.diets.ru/post/854961/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Комментарии:

alexjuli

14 марта 2013 года

Я думаю, в меню все нормально! (ну кроме конфетки конечно!). Сладости на завтрак - на вашей совести: если не запрещено, то разрешено, но если вам этого не много... Да и не увлекайтесь, иногда можно... Обед - огурец и перец были ввиде салата или как? И величину порции хотелось бы знать... Так как если пюре было маловато, то по сравнению с завтраком о равнонасыщаемости нет и речи...

Ответить

alexjuli

14 марта 2013 года

Да, и хотелось бы, чтобы писали время принятия пищи, это важно, потому что после такого плотного завтрака должно успеть прийти чувство легкого голода...

↑ Ответить

Ромашка49

(автор поста)

14 марта 2013 года

Огурец и перец были не в виде салата, просто дольки, т.е. без масла, майонеза и т.д. Порции у меня нормальные, стандартные, достаточно картошки - я насытилась. Промежуток времени между приемами пищи составляет 4 часа (правда, не всегда получается), но всегда я ем с аппетитом.

↑ Ответить

alexjuli

14 марта 2013 года

Ну тогда все нормально! Главное, следите за своими ощущениями, перед сном вы не должны чувствовать сильный голод...

↑ Ответить

Ромашка49

(автор поста)

14 марта 2013 года

С этим, вроде, все нормально. Спасибо

↑ Ответить

alexjuli

14 марта 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

al-ga1
17 часов назад

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60