Проштрафилась

Худею второй месяц. Срывы были два раза: 1- на день рождения, 2 - 8 марта, правда скоро ждет третьи (день рождения дочки - 14 исполняется, паспорт будет получать)

Атаку не надо, слишком тяжело организму будет. Лучше внеплановые ЧБ

а как вес с утра отреагировал?

Я за 2 месяца 4 раза нарушала.Но потом сразу ЧБ дня 3 и все уходит.

.....очнулась,когда шоколадку запивала борщём
Первый раз Дюканиться начала в феврале прошлого года и так хорошо вниз пошёл вес,и меню вкусненькое.Раз в месяц срывалась по причине Д.Р.своё.потом подруги,потом дочери,но вес продолжал снижаться.Потом проблемы со здоровьем,по женски (они и до Дюкана были),больница,приём гормонов,соответственно срыв.Но вес не возвращался,хотя до закрепа я не дошла.Сейчас снова Дюкан и торжественно себе пообещала не нарушать,рецептов море,меню разнообразное,главное не лениться готовить,но если очень-нуОЧЕНЬ хочеться,то лучше себе позволить,чем мучаться от недосказанности организма

Привет я дюканюсь год, срывы бывают, каждый раз вес уходит все медленнее, тоже скучаю по кашам и фруктам, но с них то и начинаются срывы , в итоге прихожу в себя долго, после поедания тортиков и сладких булочек, вот, сегодня решила опять три дня поатаковаться и, опять, на чередование. Срываюсь с мыслями перейти на правильнре питание, подсчет калорий и не могу, всегда перебарщиваю с вредностями, в последний раз до результата не хватило 2 кг, вес встал и сорвалась , попробую побороться, в очередной раз .

Блин, успех затмевает!!!! Я за 2 месяца скинула около 8 кг и на этой почве решила расслабиться. А расслабляться НЕЛЬЗЯ!!!! Хочется еще хотя бы 10 кг скинуть. Все, берусь за ум, никаких поблажек.

терпеть не могу каши, и к фруктам как то спокойно. Первую неделю хотелось, конечно, мандаринку, а сейчас как то спокойно.
Вот чего действительно последнее время охота - так это начос. Если бы муж купил себе - точно сорвалась бы и стащила несколько штук. И по сушам скучаю. Дюкановские пробовала - не то. И еще компотиков разных или сока

Конечно, в идеале нарушать диету не хочется!!! Но к большому сожалению или к счастью все мы люди - соответственно со своими слабостями. Я считаю, что иногда можно позволить что-нибудь запрещенное, чем потом обожраться, но должно быть чувство меры!!! Были поводы, нарушала немного !!! Не ругай себя, не гноби - все получиться!!!

Если срыв запланированный, то это не срыв, а читтинг и не считается. Правда, 3 ЧБ после него никто не отменял..

у меня у мамы вчера срыв был - съела веточку винограда и грушу. Что самое интересное - до этого вес стоял, а после нарушения - -700г сразу

у меня трехдневный срыв был...+1,5 кг...а ушло до этого 13кг за 1,5 месяца, вот теперь атака+ КД, и вот -2кг...срыва как и не было....а срыв был полезный!!!1,5 года куму не видела!!!погуляли на славу!!!так что не жалею ни капельки!!!