Мой путь к успеху. Отчет после 9 дня диеты Дюкана "Круиз"

Вот прошел уже 9 день диеты. Моя менюшечка за день



Как видите немного грешу, на кухне стоит миндаль, ем по 5-6 штук, видимо душа не успокоиться пока все не съем. Но орехи это кажется тоже белок?

Но орешки это еще что!!!

Дурная голова рукам покоя не дает, с появлением дома хлебопечки, ручки так и чешутся что нибудь в ней изготовить. Вот я решила первый раз в жизни пирогов напечь!!! Раньше боялась подходить к тесту дрожжевому, а теперь оно само готовиться.
Напекла вчера сладких пирожков и из рыбная консервов с рисом. Пальчики оближешь!!!



Девочки я почти устояла!!! Попробовала только каждый вид пирожков, кусочки были размером с фасоль.

Поскольку я пропустила целых два дня физических нагрузок с Джилл, решила нагрузить себя по полной, сделала 1 и 2 уровень. Первый конечно отработала "от и до", со вторым было сложнее, делала его первый раз. Думала что мышцы привыкли к нагрузкам, но оказалось нет предела совершенству!!! Немного конечно филонила, совсем чуть-чуть. Так то реально оба делать, только лучше наверно сначала второй, потом первый, но где бы время взять??? Вот дома с ребенком и то время не хватает, в тихий час только, пока дочка спит, с ней вместе невозможно.

Утром результат на весах не порадовал, топчусь на месте, 64,8 кг. Сегодня белковый, надеюсь будет отвес.