День 8

У меня после вчерашних овощей привес в 400 гр . Вся это теория калорийности - такая туфта! Почему у меня от тарелки овощей на ужин всегда привес, а от тарелки мяса (рыбы, курицы) отвес? Но я уже спокойно к привесам отношусь, привыкла.
Итак, отчёт за сегодня. Завтрак, как и обычно, в 6:30 - тарелка рисовой каши, активиа инжир+горстка мюсли и чашка зелёного чая с двумя конфетками. Ах, да, ещё чашка яблочного сока без сахара. По-моему, вполне по-божески, но диетолог неодобряэ.
Обедала на работе, по-моему, где то в полпервого дня. Отварная гречка, куриная голень и вчерашний салат. И никаких блин сникерсов с чаем!

На ужин прибежала... Нет, прилетела... Хотя нет, примчалась со скоростью ракеты после работы (уж очень, пардон, хотелось ЖРАТ!!!) без десяти шесть и сразу же заточила пачку 1,8-% творога с криспами и 50 граммами российского сыра. Ах, да, гадкий ашановский йогурт 0-% жирности чуть не забыла... Собственно, вот:

От подобных ужинов, кстати говоря, завтра тоже возможен привес. Ну и фиг с ним, я не из трусливых! Я буду терпеливо и медленно идти к своей цели.
Кстати, о птичках: в четверг по понятным причинам предстоит нарушение... Я в печали... Ну.. Почти в печали. Мы с девочками на работе договорились, что каждая принесёт по салатику, дирик нам обещал "поставить" мартини асти и торт. Хорошо, что это всё предстоит в обед, а не вечером. Морально готовлю себя, что придётся нарушать, НО с оговорочкой: поела в обед салатов и тортов (по чуточке) и отвалила от стола. Т.е., проще говоря, праздничный обед не должен плавно перетекать в праздничный ужин. До отвалу не наедаться, просто до сытости. Вечером - системный ужин и СПОРТ!!! Короче, в четверг придерживаюсь правил "поддержки". Ну не представляю я, как в маленьком коллективе ковырять вилкой в салате или достать контейнер со "своей" едой... Ставлю себя сразу на место девочек - а если бы я страгала весь вечер оливье, а потом бы какая-нито М@нд@ Ивановна 42-го размера отказалась бы его есть, типа худеет. Абыдно, мамой клянус.