12 день

причин может быть несколько.
1. резкое уменьшение порций по сравнению с прошлым
2. разнонасыщаемость приемов пищи
3. неравномерность промежутков времени между приемами пищи
4. слабый ужин
5. приближение КД или они самые

а если честно ))) то 400 г - это не смертельно ))) мало ли в женском организме какие катаклизмы ))) водичка подзадержалась и все ))) 400 г - это хороший бокал чистой воды, всё! )))

Ты итак хорошо худеешь не спеши все будет хорошо

у меня тоже уходило сначала понемногу....организму ведь тоже надо перестроится....его то кормили на убой .... а то голодовку объявили....вот он и буйствует....а ты корми вдоволь ,только тем что можно ,он постепенно привыкнет.....ждать быстрых результатов не стоит...чем медленнее уходит вес ,тем меньше шансов его возвращение...надо питание сделать нормой жизни и самой к этому привыкнуть...ну вот тогда и будешь видеть результаты.....УДАЧИ

хотя если честно иногда реально руки опускаются, как на весы встанешь... я сейчас даже не встаю...
блы 66,4... счастью не было предела... а вчера встаю 68 опять ну вот как??? ЗА ЧТО???? просто КД.....

Девочки не расстраивайтесь, сама хожу растроеная-вес стоит, а объемы растут... пригорюнилась я, но решила так, беру я ноги в руки и вперед следовать системе, перерыла все рецепты, спорт опять же возобновила, приготовила на обед такое блюдо: перемолола на фарш грудку и капусту, добавила отварную гречку, обжарила котлетками на сухой сковородке и еще на 10мин в духовку в стеклянной кастрюльке, мне понравилось -вкусно и по системе.