так много пишут, говорят о "разгрузочном" молокочае...
Я вот тоже сегодня решила его испробовать. Действительно, ведь аппетит исчезает...
Кстати, я не обычное молоко брала, а топлёное (2,5% жирность, 53ккал) и с зелёным чаем ещё мяту добавила. Получилось очень даже ничего!
А вот вода в меня сегодня не лезла совсем. Если литр выпила, то хорошо.. ну, или плохо))) надо ведь 2 литра за день выпить))
Есть отвес или нет, я узнаю завтра))
А Вам как молокочай - нравится или нет? Как худеется с его помощью?
так много пишут, говорят о "разгрузочном" молокочае... Я вот тоже сегодня решила его испробовать. Действительно, ведь аппетит исчезает... Кстати, я не обычное молоко брала, а топлёное (2,5% жирность, 53ккал) и с зелёным чаем ещё мяту добавила. Получилось очень даже ничего! А вот вода в меня сегодня не лезла совсем. Если литр выпила, то хорошо...
Читать полностью
Мне вот очень нравилось первый месяц, отвесы после него были обалденные, около двух кг... Но вот спустя месяц разгрузок по понедельникам у меня заныла правая почка... перестала пить - прошло, так что вот не знаю что и думать...
Для того чтобы приготовить молокочай, чай можно выбирать любой – черный или зеленый, какой Вам больше нравится, главное, чтобы он был натуральным и качественным. Иначе никакого эффекта от «мероприятия» можно не ждать. Также можно смешать сразу несколько сортов чая, в общем, тут все на Ваш вкус.
Существует два основных способа приготовления молокочая.
Первый. Потребуется: 1,5 л молока (с нулевой жирностью) и выбранный Вами чай. Приготовление: в кастрюльку наливаем молоко, ставим на плиту, нагреваем до появления первых пузырьков, сразу же выключаем огонь, добавляем в горячее молоко 2 ст.л. чая, оставляем на 5-10 минут в зависимости от той крепости чая, которую любите, далее процеживаем чай через сито, переливаем в термос (лучший вариант).
Второй. Потребуется: 1,5 л обезжиренного молока и чай. Чай заваривается водой, нагретой до 80-85 градусов в посуде, куда можно будет долить столько же молока, сколько было использовано воды для заваривания чая. После того, как заварили чай, его следует настоять несколько минут (5-10). Затем доливаем молоко, далее также процеживаем чай.
Пить молокочай следует в течение дня, причем из пищи в такой разгрузочный день исключаются любые другие продукты. Можно пить молокочай и по такой схеме: один стакан раз в 2 часа. Пить молокочай можно как горячим, так и холодным. Только его ни в коем случае ни во время приготовления, ни после, нельзя кипятить, иначе он потеряет свои свойства.
да где ж его найти-то с нулевой жирностью??? )))
днём с огнём))
а делала по первому рецепту. Кстати, побродив по недрам инета в поисках рецепта, не нашла упоминаний о обезжиренном молоке... просто указывалось что небольшой жирности (от 1,5 до 2,5%)....
Я тоже сегодня на молокочае. Мне нравится. К организму в дни разгрузки на молокочае прислушиваюсь особенно тщательно, т.к. в недавнем прошлом имела пиелонефрит на фоне беременности. Но пока все спокойно.
и я завтра тоже на молокочай.А выдержать легко-главное захотеть.Самое интересное,что чувства голода не ощущаешь.Я тоже так боялась в первый раз,что не выдержу и "НАЖРУСЬ"-но справилась.Желаю вам терпения!!!У вас все получится!!!
скидываю грамм 500 (видимо воды не так уж много накапливаю
Существует два основных способа приготовления молокочая.
Первый. Потребуется: 1,5 л молока (с нулевой жирностью) и выбранный Вами чай. Приготовление: в кастрюльку наливаем молоко, ставим на плиту, нагреваем до появления первых пузырьков, сразу же выключаем огонь, добавляем в горячее молоко 2 ст.л. чая, оставляем на 5-10 минут в зависимости от той крепости чая, которую любите, далее процеживаем чай через сито, переливаем в термос (лучший вариант).
Второй. Потребуется: 1,5 л обезжиренного молока и чай. Чай заваривается водой, нагретой до 80-85 градусов в посуде, куда можно будет долить столько же молока, сколько было использовано воды для заваривания чая. После того, как заварили чай, его следует настоять несколько минут (5-10). Затем доливаем молоко, далее также процеживаем чай.
Пить молокочай следует в течение дня, причем из пищи в такой разгрузочный день исключаются любые другие продукты. Можно пить молокочай и по такой схеме: один стакан раз в 2 часа. Пить молокочай можно как горячим, так и холодным. Только его ни в коем случае ни во время приготовления, ни после, нельзя кипятить, иначе он потеряет свои свойства.
днём с огнём))
а делала по первому рецепту. Кстати, побродив по недрам инета в поисках рецепта, не нашла упоминаний о обезжиренном молоке... просто указывалось что небольшой жирности (от 1,5 до 2,5%)....
всё гениальное просто...