Главная > Дневники > Дневник пользователя Нюра79

Новый рывок по протасову!

Сегодня с утра купила в магазине зеленых яблок, кефира 1%, молоко 2,5%, творог обезжиренный, буряк, капусту, чернослив. К диете Протасова решила добавить очищающий кисель на ночь и бодифлекс. Утро началось со стакана воды, потом кофе без сахара, обед капуста пекинская заправленная натуральным йогуртомАктивия, в плане на сегодня зеленое яблоко и на вечер кефир, за два часа до сне очищающий кисель. Будем рвать весы!!!

Рейтинг: +1

Нюра79

19 февраля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/824881/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новый рывок по протасову!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня с утра купила в магазине зеленых яблок, кефира 1%, молоко 2,5%, творог обезжиренный, буряк, капусту, чернослив. К диете Протасова решила добавить очищающий кисель на ночь и бодифлекс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/824881/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/824881/
              ]Новый рывок по протасову![/url][/b][/size]
              Сегодня с утра купила в магазине зеленых яблок, кефира 1%, молоко 2,5%, творог обезжиренный, буряк, капусту, чернослив. К диете Протасова решила добавить очищающий кисель на ночь и бодифлекс. Утро началось со стакана воды, потом кофе без сахара, обед капуста пекинская заправленная натуральным йогуртомАктивия, в плане на сегодня зеленое яблоко и на вечер кефир, за два часа до сне очищающий кисель... [b][url=https://www.diets.ru/post/824881/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нюра79:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом V682 "Олимпия"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Комментарии:

irinavs

19 февраля 2013 года

да, с таким рационом долго не протяните

Ответить

amon

19 февраля 2013 года

Это точно, а где белки.У Протасова можно яйцо и нежирный творог.

Ответить

Нюра79

(автор поста)

19 февраля 2013 года

я купила творог, но сегодня есть не хочу, может завтра, ну не люблю я творог с детства.

↑ Ответить

amon

19 февраля 2013 года

Тогда почему Протасов? Выберите диету из тех продуктов,которые любите.Полно диет разных.

↑ Ответить

irinavs

19 февраля 2013 года

И да, вы вроде не девочка уже, весите немного, зачем истязания такие над собой? А спортом заняться и нормализовать питание не хотите? Прям детский сад какой то

Ответить

Нюра79

(автор поста)

19 февраля 2013 года

Бодифлекс и есть спорт, кто сказал что такой рацион это каждый день, ну не хочу я сегодня яйцо, что мне себя заставить. Главное не голодная и кстати занятия бодифлексом уже уменьшили объем моего желудка, так что мне много и не надо, а питаться два раза в день я уже привыкла, так что проблемы не вижу!

↑ Ответить

irinavs

19 февраля 2013 года

Бодифлекс

ИМХО, это не спорт
не обижайтесь..просто рацион и правда скудный, питательных веществ не хватит вам, я против диет - из них потом не выкарабкаетесь, велика возможность возврата веса, срыва, а с таким рационом приобретения болячек, ломкости ногтей и волос

↑ Ответить

Нюра79

(автор поста)

19 февраля 2013 года

какие болячки и срывы, о чем вы? есть овощи это природно, идет очищение организма. Диеты это когда насиловать себя, а я получаю удовольствие от простой пищи и трагедии не вижу, тем более это только месяц, и белки пойдут с третьей недели.чего не хватает в моем рационе? тем более это только первй день!

↑ Ответить

irinavs

19 февраля 2013 года

удачи. я против любых несбалансированных диет, вот и все. ИМХО, больше не лезу со своими глупыми советами.

↑ Ответить

Нюра79

(автор поста)

19 февраля 2013 года

каждый сам выбирает свой путь

↑ Ответить

Люсякиса

19 января 2016 года

А я думаю, что еще девочка !Молодая.!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
11 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!