Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьяна-Танюша

Хочу поделиться со свеми своим хорошим настроением!!!

2 дня я на правильном питании!!!

мучное, сладкое и консерванты убраны из моего меню!!! больше овощей!!! 1,5 л воды в день есть точно! пью зеленый чай! теперь придерживаться этого питания всю жизнь! хочу еще раз в неделю разгружаться! долой диеты!!! вот теперь надо себя заставить заняться зарядкой по утрам, оксисайзом, и еще готовиться к экзаменам (лентяйка!!!)

в голове моей сейчас только лето и я стройная и красивая, летящей походкой по берегу моря!!! и мужики, штабелями-штабелями

мотивация у меня такая

девочки, всем удачного дня и хорошего настроения!

Тэги: штабелями ))), Мужики, красивая, стройная, море, зарядка, овощи, экзамены, правильное питание, оксиайз

Рейтинг: +8

Татьяна-Танюша

19 февраля 2013 года

471

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/824360/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу поделиться со свеми своим хорошим настроением!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/38421/">штабелями )))</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7494/">Мужики</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1827/">красивая</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/824360/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/19/34/1265277_10069-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>2 дня я на правильном питании!!!<br>мучное, сладкое и консерванты убраны из моего меню!!! больше овощей!!! 1,5 л воды в день есть точно! пью зеленый чай! теперь придерживаться этого питания всю жизнь! хочу еще раз в неделю разгружаться! долой диеты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/824360/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/824360/
              ]Хочу поделиться со свеми своим хорошим настроением!!![/url][/b][/size]
              2 дня я на правильном питании!!! мучное, сладкое и консерванты убраны из моего меню!!! больше овощей!!! 1,5 л воды в день есть точно! пью зеленый чай! теперь придерживаться этого питания всю жизнь! хочу еще раз в неделю разгружаться! долой диеты!!! вот теперь надо себя заставить заняться зарядкой по утрам, оксисайзом, и еще готовиться к экзаменам (лентяйка!!!)... [b][url=https://www.diets.ru/post/824360/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьяна-Танюша:

3 дня на ПП!!!
линейка Дюкана
• Хочу поделиться со свеми своим хорошим настроением!!!
3-ий день на сайте!
ну очень хочу похудеть!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом V587 «Форт Лиард»

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Комментарии:

Tanak_sirena

19 февраля 2013 года

И тебе хорошего дня!! Настрой прекрасный и правильная на мойвзгляд мотивация. Представляй хотя бы раз в день себя худющей красоткой - и обязательно к лету получишь!!!

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

19 февраля 2013 года

спасибо! вот лежит халва на столе, а я смотрю на нее и представляю себя на 4 размера поменьше

Я теперь себя так настраиваю, чтобы вкусняшки не есть, а потом в конце концов не обращать на них внимание и вообще забыть )))))))))

↑ Ответить

Доменика

19 февраля 2013 года

У нас такая погодка сегодня весенняя и настроение аж зашкаливает!!!А про море это вообще мечта!!Настрой хороший,так держать!!!Всё будет офигенно!!!

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

19 февраля 2013 года

спасибо! настрой сегодня прям боевой!!!

море в июне - для меня уже практически реальность! )) как расправлюсь с универом, сразу же поеду на юга!

↑ Ответить

olyushka69

19 февраля 2013 года

Все правильно

Про белки помнишь?

Татьяна-Танюша пишет:
в голове моей сейчас только лето и я стройная и красивая

Худеем до результата,а не до лета. Лучше не ставить жестких временных рамок, а то это часто оборачивается разочарованием и срывами. А оно нам надо

Мы же вырабатываем правильное пищевое поведение.

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

19 февраля 2013 года

стройная и красивая - это даже когда я 10 кг скину )))

а я думаю, что до лета я десяток то стрясу с себя ))))

↑ Ответить

olyushka69

19 февраля 2013 года

Ну, 10 кг то точно

.Я ЦЕЛЬ -65 кг имела ввиду

↑ Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

19 февраля 2013 года

нее, цель 65 я реально на год поставила

↑ Ответить

Tanak_sirena

19 февраля 2013 года

Кстати от "сладкой углеводной зависимости" Ковальков советует или препараты хрома принимать или продукты, в которых его много (например брокколи). Хром чему-то там способствует... Не помню точно)))) И он пишет, что если не есть простые углеводы пару недель, то эта зависимость уйдет. Просто на них организм как на легкий наркотик подсаживается и постоянно требует еще. Так что все в наших руках!! Главное знать цель и весьма не сложные методы ее достижения!

Ответить

Татьяна-Танюша

(автор поста)

19 февраля 2013 года

спасибо! про хром слышала, но не буду эксперементировать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)