У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя spiritus_sanctus

Дневник питания по системе -60

Тэги: дневник питания, Мириманова, система -60, начало, питание

Рубрика: Система -60

Рейтинг: +1

spiritus_sanctus

18 февраля 2013 года

546

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/823513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник питания по системе -60</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1859/">Мириманова</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">
                    <a href="https://www.diets.ru/post/823513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/823513/
              ]Дневник питания по системе -60[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/post/823513/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник spiritus_sanctus:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Комментарии:

spiritus_sanctus

(автор поста)

25 февраля 2013 года

Хочу поделиться своими наблюдениями: когда на ужин я выбираю мясной вариант, то утром меня ожидает привес, в отличие от выбора молочнокислых продуктов на ужин. Очевидно мяском мне можно баловать себя только в обед или в первой половине дня)))

Ответить

Елена231185

25 февраля 2013 года

неправильно..перекусы ланчи полдники постоянно..вес и не будет уходить.то есть в привычку вошло.ланч и полдник.если завтрак ранний например в 6-7 утра то кушаете полноценно.потом в 10 просто перекус маленький чай например с 1печенькой.
обед плотный..зачем потом полдник?...смотрите сами..

Ответить

spiritus_sanctus

(автор поста)

25 февраля 2013 года

Ужин у меня начинается в часов 7-8 вечера, пока с работы доберешься, пока разогреешь все, но в любом случае за 3 часа до сна. Поэтому и перекусываю, чтобы организм не голодал, а то подумает, что его хотят обделить едой и начнет накапливать жирок

Ответить

Елена231185

25 февраля 2013 года

понятно))

↑ Ответить

lenkam

25 февраля 2013 года

Могу ошибаться, но кажется каллорийность круп посчитана сухих, а не вареных.

Ответить

Елена231185

25 февраля 2013 года

да..все верно сделано

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.