Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

День 1.

О- 2 рыбных котлетки, гречневая каша, 1/2 яйца, чай
У- чай, 2 криспа
После 18-00 выпила 200гр кефира.
Отвес утром -100гр.
Хотелось бы больше. но лучше минус, чем плюс.

Рубрика: Система Миримановой

Рейтинг: +7

Ресничка

18 февраля 2013 года

156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/822770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 1.</a>                  <div style="padding:7px 0;">О- 2 рыбных котлетки, гречневая каша, 1/2 яйца, чай<br>У- чай, 2 криспа<br>После 18-00 выпила 200гр кефира.<br>Отвес утром -100гр.<br>Хотелось бы больше. но лучше минус, чем плюс.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/822770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/822770/
              ]День 1.[/url][/b][/size]
              О- 2 рыбных котлетки, гречневая каша, 1/2 яйца, чай У- чай, 2 криспа После 18-00 выпила 200гр кефира. Отвес утром -100гр. Хотелось бы больше. но лучше минус, чем плюс. [b][url=https://www.diets.ru/post/822770/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Комментарии:

ЛЮФЕЯ

18 февраля 2013 года

Мне кажется голодновато как-то

Ответить

Ресничка

(автор поста)

18 февраля 2013 года

Нормально, пока с дочкой весь день провертишься и не замечаешь, а вот как спать в 9 укладываю надо быть "ушки на макушке", руки так к холодильнику и тянутся

↑ Ответить

ЛЮФЕЯ

18 февраля 2013 года

Ресничка пишет:
руки так к холодильнику и тянутся

Они потому и тянутся, что за день поели всего два раза, вернее один и кефир...Я раньше так ела, утром кофе и бутерброд (как-то с кашами у меня не сложилось), обед где-то часов 17, когда муж с работы приходит, а позже перекусы чем придётся,в ход шло всё и мясное, и солёное, чаи с выпечкой, и фрукты ... пока спать ложиться, где-то до 12-ти ночи точно, а то и позже. Сейчас всё по-другому: завтрак такой же, обед в 13-14 час., ужин в18-18-30. Ем в разы меньше и вечером не чувствую себя голодной, спать ложусь в час ночи, а то и позже

↑ Ответить

лорик28

18 февраля 2013 года

Творог поешь с кефиром так посытнее

Ответить

Miss Slim

18 февраля 2013 года

Надо бы в меню ещё и завтрак прописывать, чтобы оценить равнонасыщаемость. Ужин никуда негодный.

Явно уступает обеду. Котлеты на обед как готовились?

Ответить

Ресничка

(автор поста)

18 февраля 2013 года

котлеты в мульте, а ужин такой получился потому что в гости к бабушке пошли. а там для меня кроме криспов ничего не нашлось =)

↑ Ответить

Miss Slim

18 февраля 2013 года

а в составе котлет что? рыба, яйцо, лук, специи, соль и .... больше ничего

↑ Ответить

Ресничка

(автор поста)

18 февраля 2013 года

ну да =)))

↑ Ответить

Katrynx

18 февраля 2013 года

Если так продолжить, то исхода 2 - срыв или привесы (организму этого слишком мало и он начнет делать запасы).

Ответить

Ресничка

(автор поста)

18 февраля 2013 года

Да я завтрак просто не писала, кушаю кашу за ребенком и кофе с бутербродом сыр-масло

Ответить

Miss Slim

18 февраля 2013 года

Завтрак сбрасывать со счетов нельзя, он тоже должен быть равным обеду и ужину. )))) А то, некоторые понимают "можно всё" слишком буквально, в итоге завтрак превращается в обжираловку ))) какие уж тут отвесы )))

↑ Ответить

Ресничка

(автор поста)

18 февраля 2013 года

Я когда первый раз кушала по системе до беременности на завтрак даже картошку жареную ела, потому что очень люблю ее =))) Похудела на 15 кг за 5 месяцев. А сейчас мне просто надо опять влиться в процесс =) Распоясалась я

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
1 день назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)