У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Не думая, что есть.

Завтрак
Овсянка без сахара, правда на молоке ребенок еще со мной кушает.
Обед
Парная грудка или рыбка + парная брокколи или цветная или салат из свежих овощей
Ужин
Кефир+ ( тренировка и есть не хочется ) чай если только с ложкой меда
Вода из кулера 2 литра, кстати кулер супер раньше не пила дома воды. Мужу спасибо.

Рубрика: Стройнеем с удовольствием

Рейтинг: +11

Ksenix

18 февраля 2013 года

204

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/822670/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не думая, что есть.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак<br>Овсянка без сахара, правда на молоке ребенок еще со мной кушает.<br>Обед<br>Парная грудка или рыбка + парная брокколи или цветная или салат из свежих овощей<br>Ужин<br>Кефир+ ( тренировка и есть не хочется ) чай если только с ложкой меда<br>Вода из кулера 2 литра, кстати кулер супер раньше не пила дома воды. Мужу спасибо.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/822670/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/822670/
              ]Не думая, что есть.[/url][/b][/size]
              Завтрак Овсянка без сахара, правда на молоке ребенок еще со мной кушает. Обед Парная грудка или рыбка + парная брокколи или цветная или салат из свежих овощей Ужин Кефир+ ( тренировка и есть не хочется ) чай если только с ложкой меда Вода из кулера 2 литра, кстати кулер супер раньше не пила дома воды. Мужу спасибо. [b][url=https://www.diets.ru/post/822670/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Комментарии:

Miss Slim

18 февраля 2013 года

Ужин должен быть полноценный, добавьте творог, мед убираем, добавляем фрукты или овощи. После тренировки особенно хорошо "белок+углеводы", идет сжигание жира, а не мышечной массы. Есть не позднее, чем через 20 минут после тренировки.

Ответить

Солнышко 7869

18 февраля 2013 года

а если тренировка поздно заканчивается ???как тогда есть??

Ответить

Нури-хачапури

18 февраля 2013 года

А я после тренировки никогда не кушала минимум 2 часа - только пила воду или сок, прямо в спортклубе. Кефир после тренировки, думаю, ничего не нарушит.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте