Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


срыв, и опять брать себя в руки...и так по порядку!завтрак я на начала с кефира добавила 1 банан и 2 столовые ложки гранолы...кофе с молоком затем я сделала комплекс упражнений для рук попы и пресса...в обед я съела отварной курицы около 250гр и 4 яблока...уж очень сладкого захотелось...погодка на улице гадкая..слякоть и мокрый снег...так хочется полениться...но понимаю.чтоб вес снижался надо двигаться суббота..пойду приберусь в комнате




