День 4/50 Лисси Мусса

в данный момент питаюсь по системе Лисси Муссы) с этой системой я уже знакома, как я упоминала раньше, поэтому начала ее, зная, что на меня она действует! Главное в этот раз выдержать всю систему (50 дней).

День у меня 4! Дневник питания (Волшебный блокнот) веду очень строго. все мои перекусы и ощущения от них, записываю. признаюсь, он меня очень дисциплинируют. пока я на тренингах (по работе), в спортзале, вечером у компьютера - блокнотик всегда со мной. с ним я перестала переедать, стала больше пить, сладкое полностью исключено!!! ем я овощи, курочку, рыбку, фрукты!!!) а с хлебом попрощалась!!!

предвкушаю кашные дни! начну их сразу после дня рождения (через неделю). там я побалую себя роллами закажу "цезарь"! и любимый "махито" все-таки мой личный праздник
а потом продолжу идти к цели)))))))

Весы... с ними у меня как всегда целая история!!! здесь (я сейчас в командировке) не найти весов. когда взвесилась после тренировки с фитнес-центре, то чуть не разрыдалась...там была цифра 94 кг я была в шоке...неужели я опять набрала? да еще и 5 кг??? ((((( я не стала больше взвешиваться, мозг то понимает, что худеть нужно только по одним весам! вот и не буду нарушать это правило) поэтому вес не знаю свой точный, но объемы уходят отлично!!! предвкушаю покупку новой одежды по приезду!