12/50 Водный день!

Сегодня у меня водный день! Организм готов и не требует у меня шоколада, колбасы и опять шоколада!!!
С утра, уже полюбившийся кипяточек, и на тренинги) там вообще просто) сижу сейчас есть не хочется, разбираем, работаем, думаем!) хотя специфика моей работы (ресторанный бизнес) подразумевает еду
на обед уже придумала))) попью минеральную воду с газом - это для меня уже деликатес))))
ужин наверное опять кипяточком побалуюсь))) а в течении дня - просто вода!

Блокнотик ведется. тут села его анализировать и офигела! Ем то я не от голода, а от мыслей! не знаю, что делать - ем печеньку, проблемы на работе - съела тортик (да-да, и такое бывает!), проблемы в личной жизни - закусила макаронами с майонезом!!! а надо то просто ПРОПУСКАТЬ этот этап зажора, и сразу приступать к решению той или иной проблемы!!! да уж...сколько надо было наесть кг, чтобы додуматься(((((((

Работа...здесь у меня конечно тоже много соблазнов, то одно попробую, то другое, то повар зовет оценить очередной его шедевр!!! сами понимаете) это конечно от жадности! но думаю с этим уже будет попроще! тем более когда уже начал появляться результат... может и мысли придут в форму!!!

Дорожку для прогулку я освоила. Нашла себе компаньона, и вот пока мы весело болтаем, даже не замечаем как пробегает 2 часа времени!!! Ногам приятно, да и разговор тоже: делимся опытом по работе!

Волшебный кувшин стоит) водичка заряжается, настроение поднимается!

Взвешиваюсь раза 2 в неделю, опять же у знакомой! подумываю по приезду купить наконец-таки новые весы!!!
Хвалилки придумала, особенно получается их говорить и сочинять, когда я на тренировке) концентрируюсь на своем теле, и пока делаю разные подходы и отжимания, хвалю ножки, ручки, попку)))

Повесила еще себе на стену плакат с Джеймсом Бондом (Дэниел Крейг)- нашла в магазине и обрадовалась) так как испытываю симпатию к этому герою)))))))

Пока вроде все! на данном этапе! теперь буду писать отчеты каждый день, для самодисциплины и чтобы не сорваться))))