Ура! Ура.. Я выдержала 4 дня атаки, потеряв при этом 1.9 кг!
Наконец-то вес пошёл вниз.
Сегодня с огромным удовольствием ела овощи. Как же соскучилась я по ним!!
девочки, а у вас какие были результаты на атаке? Тяжело ли было вам?
Ура! Ура.. Я выдержала 4 дня атаки, потеряв при этом 1.9 кг! Наконец-то вес пошёл вниз. Сегодня с огромным удовольствием ела овощи. Как же соскучилась я по ним!! девочки, а у вас какие были результаты на атаке? Тяжело ли было вам?
Читать полностью
Привет! Моя Атака была еще в ноябре, 5 дней с 6.11.2012, сейчас я на Круизе, планирую до апреля))) за Атаку ушло 2.500, на сегодняшний день - 9 кг. Для меня диета легкая и приятная, бывают иногда нарушения, но редко
Поздравляю с переходом на Круиз Хороших отвесиков!
привет))) я тоже Дюканюсь... я на Атаке просидела 5 дней с 15.01.13 и отвес за Атаку был 2.600, на сегодня общий отвес(20-йдень) 4.400!!! и мне это оч нравится.. Иду дальше за своими успехами))))
Спасибо!! Я в круизе..Поплаваем!!
Прогулка в 30 минут, вернее в 1.5 часа с детьми уже была.
На ужин ела индейку на гриле и соус из йогурта с травами. Салатик овощной с бальзамическим уксусом.
Привет,я на диете 14 дней.10 дней была на Атаке,похудела на 3,6кг. Сейчас на Круизе-1/1.Диету переношу нормально потому-что мясоед по натуре.За 14 дней похудела на 4.9 кг.
Я за атаку (2 дня) похудела на 2 кг. Затем круиз (уже 8 день) пока минус 2,5. Соблюдаю строго. Два допа не всегда, часто пропускаю. Пью 2,5 - 3 л. жидкости и хожу по пол часа. Лишний вес 10 кг. Диету переношу легко. Сначала очень сладкого хотелось, но за неделю втянулась. Сах. замом не злоупотребляю, 2 таблетки в день где-то..
у меня атака 6 дней была. ДД обещал отвес 2,5, а ушло 4 кг .. на диете с 15 января на сегодня отве 7 кг режим 2\2. переношу нормально сначала проблемы со стулом были теперь нормально... вот только голова болит часто и сильно. не могу понять что такое, может с погодой связано а не с диетой
...сегодня уже второй раз попадаю на разговор о головной боли.... у самой болит(3 день атаки)! ...Думаю ,что из-за отсутствия сладенького ,это как для меня
это точно! весы утром радуют))
у меня вчера был 1й день круиза и ушло 400гр, за атаку пять дневную ушло 2,5 кг, всего значит 2,9
посмотрим что будет завтра. Чередование пока решила делать 1/1...Опытные пишут, что так легче))
всем удачи!
Поздравляю с переходом на Круиз
Прогулка в 30 минут, вернее в 1.5 часа с детьми уже была.
На ужин ела индейку на гриле и соус из йогурта с травами. Салатик овощной с бальзамическим уксусом.
у меня вчера был 1й день круиза и ушло 400гр, за атаку пять дневную ушло 2,5 кг, всего значит 2,9
посмотрим что будет завтра. Чередование пока решила делать 1/1...Опытные пишут, что так легче))
всем удачи!