У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлёк85

Упражнения для шпагата

Пара упражнений для растяжки перед тем как сесть на шпагат:
Выпады

Махи ногами

Наклоны

И вот что получаем

Удачи

Тэги: шпагат, растяжка

Рейтинг: +18

Юлёк85

28 января 2013 года

1501

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/796734/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнения для шпагата</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6664/">шпагат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2405/">растяжка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/796734/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/28/28/1221645_86422-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Пара упражнений для растяжки перед тем как сесть на шпагат:<br>Выпады<br>Махи ногами<br>Наклоны<br>И вот что получаем<br>Удачи
                    <a href="https://www.diets.ru/post/796734/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/796734/
              ]Упражнения для шпагата[/url][/b][/size]
              Пара упражнений для растяжки перед тем как сесть на шпагат: Выпады Махи ногами Наклоны И вот что получаем Удачи [b][url=https://www.diets.ru/post/796734/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлёк85:

Ещё раз кардиган
Новое платье и кардиган
• Упражнения для шпагата
Мой комплекс спортивных упражнений
Растрескивающийся лак стоит ли им пользоваться? Фото.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Комментарии:

deathdarkness

28 января 2013 года

Юлька,офигенно просто!молодец!я так не умею

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

28 января 2013 года

Зато ты кран умеешь, а я нет

↑ Ответить

deathdarkness

28 января 2013 года

ага. но у нас есть время друг у друга поучиться

↑ Ответить

ELisenok

28 января 2013 года

а что за кран???

↑ Ответить

Юлёк85

(автор поста)

28 января 2013 года

А глянь у Саши в альбоме есть он

↑ Ответить

Юлёк85

(автор поста)

28 января 2013 года

Вот https://www.diets.ru/photo/658042/ и вот https://www.diets.ru/photo/694925/

↑ Ответить

ELisenok

29 января 2013 года

о! прикольно, я умею, только ноги не четко назад, а как бы немного как лягушка))

↑ Ответить

Святоха

28 января 2013 года

Мо-ло-дец!!!

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

28 января 2013 года

↑ Ответить

Шабли

28 января 2013 года

ух ты!!!

аж дух захватило...

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

28 января 2013 года

↑ Ответить

ELisenok

28 января 2013 года

круто, Юлек!!!!

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

28 января 2013 года

Природное

↑ Ответить

Алёна Зайцева Lovina

28 января 2013 года

Ответить

G КОЛОСОК

28 января 2013 года

ОЙ , доделочка !!

Умничка !

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

28 января 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

Шабли

28 января 2013 года

оказывается, я тоже свои пять копеек вставила в ссылке про кран

↑ Ответить

Юлёк85

(автор поста)

28 января 2013 года

Умеешь кран делать?

↑ Ответить

Шабли

29 января 2013 года

умею, да, но не так эстетично

↑ Ответить

Юлёк85

(автор поста)

29 января 2013 года

↑ Ответить

Kleo2036

28 января 2013 года

Спасибо большое!!!!

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

28 января 2013 года

На здоровье

↑ Ответить

Zmeya_Podkolodnaya

29 января 2013 года

Вот молодец!

Надо потренироваться

Ответить

ekaterina6

25 февраля 2013 года

вот это да!!!как сказал бы Кузя с универа- КРУТЯК!!

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

25 февраля 2013 года

О, Кузю вспомнила

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Oleg9507
4 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы