 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
23 января 2013 года | 240 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| мне очень нравится эта диета:я обожаю мясо, рыбу и молочные.день прошел отлично. на завтрак рыба, на обед куриная грудка, на ужин если чесно нечего не хочу но надо дополнить рацион-отрубями... а если отруби не есть что будет??? кто знает отзовись.. Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана": |
|
|
Елена Кирюхова
23 января 2013 года
0
Будут проблемы с естественным выходом продуктов переработки белка
Ответить
|
|
Oliamerkulova
23 января 2013 года
0
Точно, отруби для пищеварения. Я ела по 2 ст л натощак утром, в туалет как часы. Отруби нужно кушать обязательно!!!удачи!
Ответить
|
|
мясоедка
23 января 2013 года
0
спасибо большое)))
удачи)))
↑
Ответить
|
|
|
Елена Кирюхова
24 января 2013 года
0
кстати, пробовала есть отруби утром и вечером, от вечерних эффект лучше
↑
Ответить
|
|
|
Oliamerkulova
24 января 2013 года
+1
Правда?? Я вечером не пробовала.. Буду знать
↑
Ответить
|
|
|
Елена Кирюхова
24 января 2013 года
0
я слушала рекомендации диетолога, он говорил: 3 приема пищи для себя и четвертый - поздний ужин для своей микрофлоры
↑
Ответить
|
|
Perach
23 января 2013 года
0
ничего не будет.отруби доктор добавил в свои рекомендаци всего несколько лет назад-и об этом он в своей книге пишет.считается,что они регулируют работу желудка.позволю себе заметить-что это слишком индивидуально,чтобы принимать за рекомендацию для всех.неплохо чтобы было,но не смертельно,если их нет.ИМХО.если что-на диете с 18 июня-минус 15 кило.с отрубями-половина этого срока
Ответить
|
|
|
мясоедка
23 января 2013 года
0
спасибо)))
возьму на заметку
↑
Ответить
|
|
|
Елена Кирюхова
24 января 2013 года
0
миклофлору живущую в кишечнике надо чем-то кормить иначе она погибнет, нерастворимая клетчатка, как раз и является ее едой, а так как на этой диете нет каш из необработанного зерна и овощей не так уж много, то лучше от отрубей не отказываться.
↑
Ответить
|
|
|
мясоедка
24 января 2013 года
+1
спасибо за совет)
↑
Ответить
|
|
|
Елена Кирюхова
24 января 2013 года
0
на здоровье
↑
Ответить
|
|
|
Perach
24 января 2013 года
0
у некоторых,излишне чувствительных особ
 ,отруби мешают нормальномй работе желудка,способствуют вздутию и прочим прелестям.это касается тех,у кго по жизни проблемы с перевариванием злаков..поэтому,несмотря на массу положительых моментов,отрицательные тоже могут присутствовать а микрофлоре ,чтобы не скучала,в таком случае можно пробиотики подкинуть
↑
Ответить
|
|
Galunka
24 января 2013 года
0
На меня отруби не действуют как послабляющее средство, скорее, как углеводная добавка к белковому рациону.
Ответить
|
|
Lana 76
25 января 2013 года
0
Я отруби в 1%кефире развожу и пью.
Ответить
|
|
Maoris
25 января 2013 года
0
Лучше есть, чем не есть. Сами увидите по себе, если проблем со стулом не будет, то и отруби не обязательны, но желательны конечно. Я на Атаке все-таки старалась есть их каждый день и пить бифидум бактерин, а на Чередовании уже по настроению.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
