Вес остановился на месте, в этом конечно в первую очередь моя вина, то что не получается себя контролировать... спасибо что хоть фитнес чуток но все же выручает. Вчера пошла на день рождение, потом решила попарится чуток в ванной что бы хоть от 300-400г избавится (проверенный метод) а тут бац и всего 100, облом конечно...
Решила седне сделать розгрузочный день, ну точнее просто йогурт, кефир ну и может шарон на закуску или что то подобное... в конце концов пришла на роботу - скушала йогурт как и планировала, потом поняла что еще весь роб.день в переди решила пойти в столовую скушать борщ, что бы чуть чуть но жиденькое появилось в организме, а его там не оказалось и решила взять гречку, рыбу жареную и вареный буряк... а через 30 минут пошла жара... чай и шоколадка... ладно не получилось на кисло комочном посидень... но почему не хватает силы воли что бы не есть хотя бы один день шоколад?
"Спасибки за поддержку"