Первый день на диете

Всем привет! Девчонки, кто на этой диете, делитесь результатом!

Приветик, у меня тоже первый день но пока никаких результатов

Какие могут быть результаты за один день? Это же не быстрая диета.
Если, конечно, калорийность не уменьшить до "0".
На правильном подсчете калорий, с нормальной суточной калорийность -2-3 кг за месяц - это уже хорошо.

а я вот решила, что во что бы то не стало, вернуть свой прежний вес! буду здесь сидеть до победы! сейчас уже после 2 недель на гречке мне не так страшно и уверенности больше! а еще очень большой стимул-фотки похудевших! Захожу туда каждый день и радуюсь результатам!

удачи вам!

вот с подсчетом как то еды мало!!!! хочется побольше скушать! я третий день терплю, мои домашние ужинают я в спальне сижу! терплю)))) вот тоже мужу говорю если мне шуба малая станет - это беда, смотрю тоже задумываться начал))))

От ужинов отказываться нельзя, как и терпеть голод - это верный срыв. Вы долго не продержитесь, мучая себя голодом по вечерам. Пусть, к примеру ваши ужинают картошкой жареной с огурцом соленым и или еще чем вредным, а вы настрогайте себе салатик из капусты+моркови+свеклы+яблоко+1ч.л. ябл.. уксуса+1ч.л. масла раст.+ рыба припущенная или кура (отвр) без шкуры. Они своё едят, а вы своё, а в результате общий ужин и не глотаете слюни в другой комнате. Не обижайте себя, получайте удовольствие при похудении.

Здравствуйте всем! Долго не могла определиться с диетой, но выбрала эту, по совету подруги, которая тоже худела по этой методике. У меня лишних 5 кг, хочу сбросить до 55 кг, какая я была до родов.По этой диете ,почему то меньше хочется есть, нет такого аппетита как раньше. За 2 дня 800 гр, при этом можно съесть что- хочешь. Но ограничиваю продуктами не жирными, стараюсь есть отварную или запеченую пищу. Так что победа впереди!!!

да нет, все что хочешь нельзя! Главное не перебрать ккал, все время надо считать!

Девочки, здравствуйте я сегодня 2 день на подсчете, раньше ни когда не считала, оказывается я ооочень много ела , это я сегодня весы купила , а я то думала что ни ем ни чего и почему то не худею, ну не знаю посмотрим, тем более стимул есть знакомая на подсчете за 2 месяца скинула 14 кг, и вторая то же 10кг. говорят что работает эта система

а чего же ей не работать)))), будет дефицит калорий - будете худеть

девчонки, а у меня вес стоит на месте вот уже несколько дней! уже пробовала и ккал меньше, все равно стоит на месте!

Сделай зажор, а потом снова на миним ккал.

нее это называется загрузка, ни кто не говорит что жор вы устраивали неделю, достаточно 1 дня наверное

Привет всем!! я тоже первый день на подсчете калорий, вес стоит