Диета

Спасибо Екатерина за вашу книгу, *минус 60 система и рецепты в одной книге*, вы меня вдохновили на то чтобы начать худеть и что не всё так страшно как кажется...пока у меня только второй день, как я начала питаться правильно, как вы пишите... пока чувство голода у меня нет, подскажите примерное меню на неделю?
Рейтинг:  +9
лара солнцева 7173
9 января 2013 года 470 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета
Спасибо Екатерина за вашу книгу, *минус 60 система и рецепты в одной книге*, вы меня вдохновили на то чтобы начать худеть и что не всё так страшно как кажется...пока у меня только второй день, как я начала питаться правильно, как вы пишите... пока чувство голода у меня нет, подскажите примерное меню на неделю? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

9 января 2013 года
0
https://www.diets.ru/post/771180/ Вот хорошая табличка

9 января 2013 года
+1
вы можете сами себе написать меню на неделю исходя из разрешённых продуктов которые представлены в табличке которую выложили выше. кстати в фотографиях группы есть эти таблички в интересных вариантах, я себе сохранила и распечатаю и повешу на холодильник чтоб всегда были перед глазами.
Удачи вам!!!!

10 января 2013 года
0
спасибо за таблицу,если можно поделитесь своим меню на неделю......

10 января 2013 года
0
девочки а гимнастику надо каждый день делать?....то есть гимнастика+ диета......если только соблюдать диету будут уходить килограммы?

20 февраля 2013 года
0
Гимнастику желательно делать каждый день 15-20 минут. Я например, бодифлекс для этого выбрала. Марина Корпан очень хорошо и наглядно все показывает и совсем не сложно, а даже очень полезно. Попробуйте. У меня у самой при слове гимнастика, кондрашка начинается, а бодифлексом занимаюсь с удовольствием! Ведь мы же придерживаемся системы не для галочки, а для самих себя, так что каждый день! И удачи вам, и терпения!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная