Девченки привет! Сначала о наболевшем!!! Чем меньше времени остается до Нового года, тем больше развивается моя фобия. Страх перед праздником, вернее не перед самим праздником, а перед самим застольем
Боюсь, что 1 января встав на весы увижу просто огромный привес, а то и возврат исходного веса. У меня сразу начнется дипресняк, мотивация будет на ноле и что бы успокоиться я буду дальше продолжать обжираться. Вот такое развитие событий я ужасно боюсь. Хотя планирую приготовить для себя именно Дюкановские блюда и собственно несобираюсь бросаться во все тяжкие, только позволю себе алкоголь и фрукты... ну может быть тонюсенький кусочек тортика и ВСЕ!!! Откуда у меня эта фобия появилась ума не приложу!!!
А теперь о приятном!!! С 16 ноября, а если быть точной за 34 дня я рассталась (надеюсь на всегда) с 4кг 600гр. конечно уже несколько дней граммы у меня гуляют...то в + , то в -. Но покрайней мере, что ушло 4 кг я точно уверена на 100%
Лично я не хочу себе ни в чем отказывать в новогодние праздники, а потом сузить свой рацион на три дня и добавить больше упражнений, чтоб все жиры разогнать
так держать!
ну 4 кг наесть за ночь не реально))) так что не бойтесь))хотя все мы тут боимся сорваться и налопаться, а дальше мало ли.. правда понесется, вы думайте, что не одна такая, сколько нас будет в новый год сидеть задумчиво-радостно-обливаясь слюнями-гордясь собой-жуя кусище мяса-рыба (нужное подчеркнуть). как говорится, давайте бояться вместе, это не так страшно)))
Вот и славненько!!! Молодечик!!!!