 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
) Но сегодня я иду на баскет, надеюсь побегаю полтора часика, сброшу хоть че-нить с пуза. Но выводы делаю однозначные: сосиски больше не покупаю, хлеб режу нормально (сегодня просто кривой кусок огромный отрезала), обычно порция около 50 гр, бананы и гречка - довольно калорийны
| Рейтинг: +8 |
|
17 декабря 2012 года | 146 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
мои питашка на сегодня. Еще был обед в столовке. немного жареного мяса, немного картошки и стручковая фасоль. Думаю это вышло в 400 ккал (надеюсь не больше ) Но сегодня я иду на баскет, надеюсь побегаю полтора часика, сброшу хоть че-нить с пуза... Читать полностью |
Дневник группы "Healthlife Club":
|
|
|
Кошка Мёбиуса
18 декабря 2012 года
+1
Выводы правильные. Жиров стало ощутимо меньше - просто отлично! Но все-таки моя избалованная курицей, творогом и морепродуктами душа требует хотя бы на 20 граммов белка больше.
Ответить
|
|
SARITA
18 декабря 2012 года
0
моя тоже
обычно я грамм 70 съедаю (приблизительно 1 гр.белка на 1 кг своего веса), но чет вчера не вышло.
↑
Ответить
|
|
Annaroza
18 декабря 2012 года
+1
Так ты же обед с жареным мясом не включила в таблицу. Вот тебе и выдало недостоток белка
↑
Ответить
|
|
|
SARITA
18 декабря 2012 года
0
мм, а дело говоришь
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
