 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Мы с мужем даже в нормальной жизни овощей ели очень мало, а теперь бывает что забываем купить (заранее не покупаем, овощи в магазинах такие, что через день-два их можно смело на помойку нести) Если есть овощи не через день, а каждый - но в ограниченном количестве (например, только в обед) как это скажется на похудении? никто не пробовал? Или это не совместимо с дюканом? Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
 |
tess 22
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если у меня вдруг окажется 3-5 белковых - побегу за овощами) Пока из 10 дней этого бедлама у меня было 3 ЧБ.
О результатах этого мне сложно судить, пока не разнесло))) Отвесы хорошие, но я как раз с декабря пошла в тренажерку.
мне кажется, еще важен начальный вес. У вас он почти в норме, согласитесь. А вот если 100кг, и питаться только овощами и белками - мне кажется, динамика будет более положительной
— 200 гр обезжиренного кефира;
— 200 гр майонеза Дюкана;
— 3-4 ст.ложки овсяных и столько же пшеничных отрубей;
— 1-2 ложки кукурузного крахмала;начинка из фарша,лука,яиц.рыбы-что есть в доме.В тесто только белки отдельно нужно взбить.В форму половину теста,потом начинка и сверху тесто.Запекать при 180 гр.25-30 мин.Выключить духовку и не открывая оставить ещё на полчасика.Рецепт естественно не мой.Я постоянно рыскаю по просторам инета и пробую
— пол пакетика разрыхлителя, или соды гашенной уксусом(лимоном).
не знаю, что у вас с овощами, но морковка-капуста-свекла отлично лежат, огурцы-помидоры-перец да, сомнительные.. я беру заморозку - брюссельская, фасоль стручковая, брокколи-цветная. а про вес - я не экспериментировала) вам просто надо другую диету подобрать, где каждый день овощи можно - вот у ковалькова точно так, и мясо опять же можно, и худеют на ней отлично...
дюкан пишет, что вес уходит в белковые дни, овощи задерживают воду, но в то же время, вода - не жир... сойдёт когда-то, а от овощей без масла и крахмала не поправишься...
я еще в БО не забываю про зелень, морскую капусту (лучше будет со стулом), употребляю корейские салаты- немного, просто люблю, удивительно, что сейчас острое не задерживает воду
у меня тоже неделю вес стоит, пока ничего не делаю...жду...