День шестой "Думай и постройней", день восьмой "Джиллиан Майклс"

Добрый вечер!

В прошлый раз ошиблась, фитнес у меня уже восьмой день!)) Сколько раз начинала с Джиллиан заниматься, а даже до 8 дня не доходила, в этот раз я просто умничка!!!))) Заряжает движение, хочется еще что-нибудь добавить..
КП читала два раза., ела сидя, внимательно и старалась есть медленно.
Завтра на работу, а там другой ритм...буду стараться следить за тем, как я ем...
Поощряю себя за то, что следую программе, меньше стала есть всякой гадости и за активный фитнес))))
На работе и дома уже произвела все изменения - ничего съестного вредного там не осталось) покупаю только горький шоколад из разного рода "вредностей"... Так что я опять умничка))

Всем спокойной ночи!