Сижу на это диете 6 ой день, думала, что она рассчитана на 7 дней, уже готовлюсь на выход, а она на 14, пока терпимо, конечно хочеться еще чего и много чпего съесть, но себе н разрешаю. В чай добавляю ложечку меда, но не всегда)))) может недостаточно воды пью, но сколько влезает, с утра стакан, в обед, вечером и ночью - стараюст пить воду.
Самый большой отвес был в первый день, 1.5 кг!!!
Начала, с 73, сейчас 70,8, ну вообщем всё оч медленно, не знаю как выдержу вторую неделю - нужна поддержка. Вчера за ребенком доела конфету и ложку творога и вообще пробую его еду, но это не серьезно я думаю. Вчера выпила три чашки чая черного в каждой по ложке меда и эта конфета, так все стал больше. если позавчера с утра было 70,2 то сегодня 70,8. Грешу на конфеты, в диете же не должно быть ни соли ни сахара. Всё некогда витамины купить. сегодня обязательно куплю!!!
Девочки кто со мной, гречку и кефир я люблю вроде всё идет ни так плохо. что терпимо - идем на вторую неделю???
Сижу на это диете 6 ой день, думала, что она рассчитана на 7 дней, уже готовлюсь на выход, а она на 14, пока терпимо, конечно хочеться еще чего и много чпего съесть, но себе н разрешаю. В чай добавляю ложечку меда, но не всегда)))) может недостаточно воды пью, но сколько влезает, с утра стакан, в обед, вечером и ночью - стараюст пить воду.
да, не очень я люблю кефир.
Пока всё идет как надо - не срываюсь. Пью много зеленого чая. После 18 часов не ем.
Очень постараюсь продержаться все две недели, а потом перейду на другую диету.
Так что давайте вместе худеть дальше!
Вроде о Гречневой говорим?! После гречки я сажусь на ту диету, где будет мясо и салаты.Так что советую что-то в этом духе подобрать. У меня на примете диета, которую я нашла в интернете под названием Восточная диета, она рассчитана на 10 дней. Ежедневно одно и тоже меню (но самой я думаю можно пофантазировать) и 4 приема пищи, что мне неудобно, так что я объединю завтра и второй завтрак. Поищите эту диету может она и Вам понравиться.
Вы вот писали про пост, а можно в пост есть рыбу? или тоже нет? Тогда диету можно подкорректировать - вместо мяса брать рыбу. А если и ее нельзя, то можно есть грибы, это тоже белок, грибы не отстают от мяса по белковой ценности.
А у Вас как?
Я с сегодняшнего дня на 4 дня на гречке, до пятницы.
Удачи нам всем и отвесов побольше!
Да ещё в туалет сходишь, казалось бы, уменьшиться должно, а наоборот вес увеличивается на 200-300 гр.
Тоже праздников новогодних боюсь, как бы не наесть то, что таким тяжким трудом было потеряно...
А вот чай с медом - от этого я бы не отказалась, - холод страшный. Но раз нельзя, значит нельзя, думаю сегодня себя согревать танцами.
Можно и на лепестки, и на все остальное, но главное настрой! Уж лучше после праздников, но всерьез и надолго, то есть до желаемого результата!