Гречка с кефиром

Привет всем!
Решила приступить к гречневой диете и поделать упражнения с Д. Майклс "Стройная фигура за 30 дней"
Как думаете, можно ли на такой диете делать эти упражнения?
А после 18 часов гречку ведь нельзя есть?
Рейтинг:  +7
Ленка Алёнка
29 ноября 2012 года 319 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гречка с кефиром
Привет всем!
Решила приступить к гречневой диете и поделать упражнения с Д. Майклс "Стройная фигура за 30 дней"
Как думаете, можно ли на такой диете делать эти упражнения?
А после 18 часов гречку ведь нельзя есть? Читать полностью
 


Дневник группы "Гречневая диета":



Комментарии:

29 ноября 2012 года
+1
еще как можно. диета сытная же.

30 ноября 2012 года
+2
Согласна с предыдущей записью. Но всё же после 18.00 не рекомендуется её кушать. Но честно сказать, что когда я сидела на этой диете, то спортом не занималась. Поскольку я гречки ела от силы 3 столовые ложки в день, больше не лезло и пила много воды.

30 ноября 2012 года
+1
На гречке сидела, наверное, сотню раз.
Ела приличное количество, но все равно это голодная диета, к третьему дню аж руки дрожат. У меня.
Я не могу во время гречки спортом заниматься, даже в ванной не лежу - в глазах темнеет.

Но у каждого свой организм, попробуйте... Но чувствуйте, что организм вам при этом говорит.

30 ноября 2012 года
0
Спасибо за советы.
Я пока не начала упражнения, потому что вес и так как-то стремительно уходит. За два дня ушло 1,6 кг.
Почувствовала легкость в теле. После 18 не ем.
Кроме 1 %-го кефира пью много зеленого чая.
Как остановится вес - попробую упражнения добавить.

30 ноября 2012 года
+1
если стремительно уходит вес, а тренировок нет - рискуете превратить мыщцы в желе и заработать провислости во всех местах

30 ноября 2012 года
0
Ого! Не знала про такое! Спасибо!
Тогда сегодня начну заниматься.

30 ноября 2012 года
+2
Я ела гречу в любой момент, когда чувствовала голод. Но у меня организм уже привык, что я не ем вечером, поэтому после 16 часов я не чувствую голода, если до этого поем. Поэтому я ела гречу последний раз в 16 часов. Спортом тоже занималась, для меня это не препятствие заниматься во время диеты. Наоборот, чувствуешь гордость, что так много смогла добиться

1 декабря 2012 года
+1
Я на гречке уже вторую неделю сижу. Очень сытная диета. Весь объем еле съедаю. Может потому что до этого сидела на "голодной" диете, к которой привыкла. Я даже не рассчитывала на отвесы. Думала: "Отъемся на гречке, а потом снова какую-нибудь строже диету выберу." Поэтому считаю чудом, что за 8 дней - "-800гр". Поэтому советую прислушаться к себе, если гречкой наедаешь и чувствуешь в себе силы, то занимайся спортом. А вообще хоть минимум физической нагрузки, но он должен быть не смотря на диету. У меня не очень много свободного времени, поэтому я пока не могу уделять должного внимания спорту. Но я стараюсь в день пройти в быстром темпе около 10 км (на работу/с работы, по делам). Можете попробовать пешие прогулки, вместо спорта.

1 декабря 2012 года
+2
Занималась уже 2 раза.
Всё путём, как и должно быть - тельце как будто танком переехали. Мышцы пробуждаются.
Вчера приступила к занятию в 16 часов, поэтому ужинать гречкой пришлось в 19 часов вечера, так как до и после занятий три часа есть нельзя.
Но всё равно, отвес за вчерашний день 400 гр.
А вообще, за три дня ушло 2 кг!
Постараюсь после 18.00 больше не есть.
Добавляю в гречку свежий укропчик и поливаю чуток соевым соусом.
С кефирчиком с голодухи идёт на ура.
Очень нравится! Продолжаю в том же темпе!
Пешком мне некуда ходить - муж на машине возит.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная