У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Соус с зеленой фасолью и картошкой.

Калорийность на 100гр:

Белки -4.8, Жиры - 3.4, Углеводы - 5.6, калорийность - 71.3

Состав:

Говядина сырая, постная (790 г)

Вода питьевая (1500 г)

Картофель (920 г)

Фасоль зел. (стручок) (310 г)

Перец красный сладкий (174 г)

Лук репчатый (97 г)

Оливковое масло (30 г)

Укроп (15 г)

Способ Приготовления:

Отвариваем говядину.

Отдельно обжарим лук, красный перец.

с красным молотым перцем

и орехово-чесночной специей

Когда мясо будет готово,

добавляем зажарку, нарезанную

кубиками картошку и фасоль

в конце добавляем укроп.

Соль и перец по вкусу.

Приятного всем аппетита.

Тэги: вторые блюда

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг: +10

Хризонтема

22 ноября 2012 года

1530

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/727422/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Соус с зеленой фасолью и картошкой.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1482/">вторые блюда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Калорийность на 100гр:<br>Белки -4.8, Жиры - 3.4, Углеводы - 5.6, калорийность - 71.3<br>Состав:<br>Говядина сырая, постная (790 г)<br>Вода питьевая (1500 г)<br>Картофель (920 г)<br>Фасоль зел. (стручок) (310 г)<br>Перец красный сладкий (174 г)<br>Лук репчатый (97 г)<br>Оливковое масло (30 г)<br>Укроп (15 г)<br>Способ Приготовления:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/727422/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/727422/
              ]Соус с зеленой фасолью и картошкой.[/url][/b][/size]
              Калорийность на 100гр: Белки -4.8, Жиры - 3.4, Углеводы - 5.6, калорийность - 71.3 Состав: Говядина сырая, постная (790 г) Вода питьевая (1500 г) Картофель (920 г) Фасоль зел. (стручок) (310 г) Перец красный сладкий (174 г) Лук репчатый (97 г) Оливковое масло (30 г) Укроп (15 г) Способ Приготовления: Отвариваем говядину... [b][url=https://www.diets.ru/post/727422/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Салат из Пекинской капусты с помидорами и огурцами
Рыбные котлеты из филе Тилапии
• Соус с зеленой фасолью и картошкой.
Мой Винегрет с белой фасолью
Банановый шоколад. На 100г. – около 100ккал.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом V662 "Уишка"

Комментарии:

Венаэла-12

22 ноября 2012 года

Здравствуйте, Хризонтема! Рецепт хороший и включает фасоль стручковую - ценный продукт, который зачастую в отдельности приготовленный бывает невкусен.. Потому меня интересует вариант этого блюда с рыбой или морепродуктами. Вас, как приготовившую такую еду, хочу спросить: можно заменить мясо на рыбу? Как Вы считаете?

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

23 ноября 2012 года

Да смело можете готовить получается очень вкусно.

↑ Ответить

Венаэла-12

23 ноября 2012 года

Спасибо! Сделаю, может даже и сегодня.

↑ Ответить

ната во всём первая

23 ноября 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.