Мой Винегрет с белой фасолью

Калорийность на 100 гр. продукта 87,3

Белки - 2,4
жиры - 3,7
углеводы - 10,5

Продукты:

Свекла отварная - 225гр.

Морковь отварная - 150гр.

Картофель отварной - 290гр.

Капуста квашеная - 230гр.

Фасоль Белая консервированная в собственном соку

Можно и красную у меня была белая - 200гр.

Оливковое масло - 45 гр можно и меньше.

Укроп - 15 гр.

Петрушка - 15 гр.

Соль и перец по вкусу.

Способ приготовления.

Отварить все продукты.

Лук нарезать мелко и обдать поочередно горячей и холодной водой

Он так не сильно пахнет в салате.

Отварные овощи кладем в холодную воду

Потом все овощи и зелень нарезаем.

Овощи нарезаем только остывшими.

Все смешиваем.

Приятного всем аппетита.

Фотографию прилагаю впервые Недавно появился фотоаппарат.