Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Мой Винегрет с белой фасолью

Калорийность на 100 гр. продукта 87,3

Белки - 2,4
жиры - 3,7

углеводы - 10,5

Продукты:

Свекла отварная - 225гр.

Морковь отварная - 150гр.

Картофель отварной - 290гр.

Капуста квашеная - 230гр.

Фасоль Белая консервированная в собственном соку

Можно и красную у меня была белая - 200гр.

Оливковое масло - 45 гр можно и меньше.

Укроп - 15 гр.

Петрушка - 15 гр.

Соль и перец по вкусу.

Способ приготовления.

Отварить все продукты.

Лук нарезать мелко и обдать поочередно горячей и холодной водой

Он так не сильно пахнет в салате.

Отварные овощи кладем в холодную воду

Потом все овощи и зелень нарезаем.

Овощи нарезаем только остывшими.

Все смешиваем.

Приятного всем аппетита.

Фотографию прилагаю впервые Недавно появился фотоаппарат.

Тэги: винегрет, с белой, фасолью

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +20

Хризонтема

21 ноября 2012 года

964

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/726159/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой Винегрет с белой фасолью</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5092/">винегрет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/35303/">с белой</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/35304/">фасолью</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Калорийность на 100 гр. продукта 87,3<br>Белки - 2,4<br>жиры - 3,7<br>углеводы - 10,5<br>Продукты:<br>Свекла отварная - 225гр.<br>Морковь отварная - 150гр.<br>Картофель отварной - 290гр.<br>Капуста квашеная - 230гр.<br>Фасоль Белая консервированная в собственном соку<br>Можно и красную у меня была белая - 200гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/726159/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/726159/
              ]Мой Винегрет с белой фасолью[/url][/b][/size]
              Калорийность на 100 гр. продукта 87,3 Белки - 2,4 жиры - 3,7 углеводы - 10,5 Продукты: Свекла отварная - 225гр. Морковь отварная - 150гр. Картофель отварной - 290гр. Капуста квашеная - 230гр. Фасоль Белая консервированная в собственном соку Можно и красную у меня была белая - 200гр. Оливковое масло - 45 гр можно и меньше. Укроп - 15 гр. Петрушка - 15 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/726159/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Рыбные котлеты из филе Тилапии
Соус с зеленой фасолью и картошкой.
• Мой Винегрет с белой фасолью
Банановый шоколад. На 100г. – около 100ккал.
Кексы из тыквы с медом

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом V627 "Томпсон-Сити"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Комментарии:

irinavs

21 ноября 2012 года

Хочу!!!! Тоже очень люблю свеклу с фасолью))

Ответить

NeoLove

21 ноября 2012 года

тоже хочу

↑ Ответить

konfetka53

21 ноября 2012 года

Хризонтема пишет:
Отварные овощи кладем в холодную воду

Ответить

irinavs

21 ноября 2012 года

Чтобы остудить и они мягче будут, и чистить легче

↑ Ответить

Валя-аля

21 ноября 2012 года

В винегрет если положить сырой лук, даже и после кипятка и зелень,то надо сразу кушать,быстро киснет,а если вы на масле растительном лучок поджарить, вкусней и не надо портить его зеленью.

Ответить

irinavs

21 ноября 2012 года

на масле растительном лучок поджарить

это еще зачем? Для увеличения калорийности?
В общий тазик с винегретом можно сразу не класть ни лук, ни фасоль. При подаче на стол отложить, сколько съедите и туда добавить

↑ Ответить

Хризонтема

(автор поста)

21 ноября 2012 года

у нас терпеть не могут жареный лук

↑ Ответить

19Анна76

21 ноября 2012 года

А я бы картофель вообще убрала, а фасоли чуть больше положила. Так полезнее, легче усваивается, а на вкусовых качествах не отразится.

Ответить

irinavs

21 ноября 2012 года

Это уже не классический винегрет будет, но вкусно

↑ Ответить

Охта

21 ноября 2012 года

вкусно .аж слюной чуть не захлебнулась

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

21 ноября 2012 года

да вкусно и очень выручает в постные дни.

↑ Ответить

Венаэла-12

21 ноября 2012 года

Да это просто здорово - укрепить винегрет белком, спасибки за пост!

Ответить

tasha3107

21 ноября 2012 года

А у моей мамы вместо фасоли бобы отварные клали. Тоже вкусно.

Ответить

Теплее лета имя Лена

21 ноября 2012 года

Я тоже с фасолью делаю винегрет.

Ответить

lilith

21 ноября 2012 года

давненько я винегрет не делала! я еще могу селедку положить!

Ответить

tasha3107

21 ноября 2012 года

не, я только в прикуску

↑ Ответить

Люда 55 К

21 ноября 2012 года

Вспомнила.Во 2 классе сделала для мамы винегрет с фасолью,еще перчика молотого добавила----она сьела все,большущую миску,ничего не осталось.
А до этого у нее не было аппетита!

Ответить

irinavs

21 ноября 2012 года

Я вот уже все для винегрета сварила! Завтра резать буду)))

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

22 ноября 2012 года

↑ Ответить

Тинка 49

22 ноября 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!