Отличное настроение сегодня!
Вот просто так!
И потому что olik-levik наконец дописала свою многострадальную (для Олика) статью - молодец Олик! Я тобой ОЧЕНЬ ГОРЖУСЬ!
И потому что удалось поспать сегодня целых 6,5 часов!... И потому что потихоньку вылезаю из под завала на работе, раздавая долги в виде уточненных и проработанных требований... И от запаха мандаринчика в виде туалетной воды... И потому что после вчерашнего взлета до 80,5 кг
весы сегодня опять показали заслуженные 79,3
Теперь с чистой совестью можно и отчетик за вчера опубликовать!
(дело было в застоявшейся водичке - я сама чувствовала, что она вдруг копиться начала. Да и отеки на лице 2 дня присутствовали)
Муж освоился и теперь с азартом подъедает мои запасы диетической еды, предпочитая ее своей - вредной
Вчера, убедительно сославшись на накормивших его родственников (чего он только не перечислил!: ариан-аш (суп из перловки на мацони), пирожные, плов, холодец с яйцами, мясо, сыр - я всего и не упомню), как завидел криную грудку с салатиком, так сразу: хочу хочу хочу! Пришлось делиться
Потом потребовал йогурт на ночь, уточнив в чем именно заключаются его полезные свойства... Говорит: открываю холодильник, а там - как в лаборатории - баночки с йогуртом рядами стоят!
Но сегодня утром - добил! Приношу ему яичницу, да с колбаской жареной... Сама слюной истекаю... А он разочарованно: а что, кашки сегодня не будет?
Решил тоже худеть. Сформулировал цель -5 кг за месяц!
Но от сладкого и жирного отказываться не собирается. Считает, что если перестать есть хлеб - то этого будет достаточно. Как его переубедить?! И стоит ли?
Нагрузка физическая у него постоянная и не хилая: он у меня мастер-каменщик. Без дела не сидит. Верхняя часть торса так вообще перекачанная конкретно! Только пузико со мной наел...
Все, кофейная 10-минутка закончилась, нужно готовиться к рабочей встрече. Бежать-бежать!
Вот съеденное вчера (плюс быстрая прогулка в 3 лишних километра):
Отличное настроение сегодня! 
Он говорит может тренажер заказать...(рекламмируют по тв)лежишь а он массирует жир))))
Такой смешной)))
Я то понимаю что просто так ничего не уберется-)))
Я тоже слюной истекаю..от запаха копченой грудинки...вот вчера сьела 2 ложки вкусных макарон))...стыдно)))))))
Выдохлась после разминки с кардио+силовой+кардио. Оправдания: вполтопота прыгала, а на это тоже дополнительне силы уходят - контролировать. И отжимания тоже с утяжелителем получились: кот оба захода висел зубами на моей руке
Но обидно же, что я такой хиляк
Самое тяжелое - ручки с гантелями вверх во время приседаний
Но я полна решимости: завтра пораньше приду и в полный топот попрыгаю! До конца!
Сначало было тяжело,болели мыжцы..теперь все на легке-даже не устаю))