- 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА: РАЗРУШАЕМ ЖИР И СКЛАДКИ - ЖИВОТИК ТАЕТ!

- 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА: РАЗРУШАЕМ ЖИР И СКЛАДКИ - ЖИВОТИК ТАЕТ! Довольно экзотическая диета, богатая различными витаминами. Соблюдая грейпфрутовую диету, вы можете сбросить около 5 кг за одну неделю.



Однако данная диета противопоказана в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Понедельник:

Завтрак: Зерновой хлебец, стакан грейпфрутового сока, чашка зеленого чая, ломтик сыра.

Обед: Салат "Весна" (половина киви, половина грейпфрута, четверть сладкого перца, капуста пекинская, петрушка, сок лимонный). Вода минеральная.

Полдник: 1 яблоко.

Ужин: Вторая половина киви и грейпфрута, бутерброд с красной рыбой.

Перед сном: Зеленый чай с медом.


Вторник:

Завтрак: 2 яйца всмятку, половина грейпфрута, зеленый чай.

Обед: Стакан грейпфрутового сока и 100 г нежирного творога.

Полдник: Стакан сока томатного.

Ужин: 150 г жареного мяса, половина грейпфрута, зеленый чай.

Перед сном: Молоко обезжиренное


Среда:

Завтрак: Мюсли с несладким обезжиренным йогуртом. Половина грейпфрута.

Обед: Чашка бульона куриного с зерновым хлебцем. Вторая половина грейпфрута.

Полдник: Зеленый чай с медом.

Ужин: Белое мясо, например курица отварная. Стакан грейпфрутового сока.

Перед сном: Яблоко.


Четверг:

Завтрак: Томатный сок. Яичница с ветчиной.

Обед: Овощной салат. Зерновой хлебец. Грейпфрут.

Полдник: Нежирный йогурт.

Ужин: Кабачок или морковь тушеная. Чай с медом.

Перед сном: Стакан грейпфрутового сока.


Пятница:

Завтрак: Салат из фруктов (груша, грейпфрут, яблоко, киви). Чай.

Обед: Картофель запеченный и стакан томатного сока.

Полдник: Стакан обезжиренного кефира.

Ужин: Огурец и отварная рыба.

Перед сном: Грейпфрутовый сок.




Суббота:

Завтрак: Два яйца сваренных всмятку. Салат из моркови сырой с чесноком.

Обед: Говяжий бифштекс. Грейпфрут.

Полдник: Яблоко.

Ужин: 50 г сыра. Грейпфрутовый сок.

Перед сном: Зеленый чай с медом.


Воскресенье:

Завтрак: Фрукты (яблоко, апельсин, киви) и творог нежирный, стакан грейпфрутового сока.

Обед: Тушеная рыба. Овощной суп.

Полдник: Половина грейпфрута.

Ужин: Омлет. Вторая половина грейпфрута.

Перед сном: Яблоко.
Рейтинг:  +6
Viktoriyablond
21 ноября 2012 года 13 387 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА: РАЗРУШАЕМ ЖИР И СКЛАДКИ - ЖИВОТИК ТАЕТ!
  Довольно экзотическая диета, богатая различными витаминами. Соблюдая грейпфрутовую диету, вы можете сбросить около 5 кг за одну неделю.
Однако данная диета противопоказана в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Понедельник:
Завтрак: Зерновой хлебец, стакан грейпфрутового сока, чашка зеленого чая, ломтик сыра... Читать полностью
 


Дневник Viktoriyablond:



Комментарии:

21 ноября 2012 года
+1
Комментарий к диете:
"Но моя сестра на грейпруте и белках на 7 кг похудела за 12 дней!"


21 ноября 2012 года
0
Жир в количестве 5 кг за неделю разрушить невозможно в принципе.

21 ноября 2012 года
0
Ну пусть даже 2 кг жира уйдет, ну разве не сказочно?

21 ноября 2012 года
0
2 кг жира за неделю? Только при изначальном весе 100 и выше и при вдовых тренировках

21 ноября 2012 года
0
75 кг вес сейчас у меня!

21 ноября 2012 года
+1
Добавлю в избранное, может как нибудь и попробую эту диетку. Хотелось бы отзывы услышать о ней.

21 ноября 2012 года
0
Мне тоже интересно очень, думаю после своей диеты я её попробую тоже!

26 ноября 2012 года
0
Тут скорее всего уйдут мышцы изза нехватки белка.

26 ноября 2012 года
0
Хочеш быстро? прыгай на екстримального аткинса как я, только за последствия не несу ответственности. Все делают сами.

27 ноября 2012 года
0
Ты на аткинсе? сколько веса ушло?

27 ноября 2012 года
0
Я был на нем 10 дней, и ушло 8кг. Хотя там аткинсом не назавеш, был один белок, и тот в малом количевстве.

27 ноября 2012 года
0
Ококо..спасибки за ваши советы)))

27 ноября 2012 года
0
"Хочешь быстро - отруби себе ногу". Сразу -15 кг (и больше)

27 ноября 2012 года
+1
Ну я и говорю, под свою ответсвенност. У меня получилос, хотя и не долзжно было. Вот поиди разберис

27 ноября 2012 года
0
Правильно былобы поменять диету на нормальную, и заниматса спротом, желателно кокимнибуд длитьелным и нудным. Я выбераю бег по 2 часа, ето минус 1000 ккал. В теченее месеца будут видны результаты.

26 ноября 2012 года
0
Да, тут изза нехватки калорий, в первую очеред сойдет вода, 2-3 кг. 1-2 кг там жира и мышц, вот и получаем 5 кг. Диета удалас


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Marta21 муняшка1

Всего на сайте: 3
Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная