Десертик

ТВОРОЖНО-ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ
На 100 г 100 ккал


200 г нежирного творога
125 г натурального йогурта (если хотите, что бы десерт был послаще, можно взять сладкий йогурт или с добавками)
1 банан
1 киви
1 мандарин
1 яблоко
горсть орешков 25 г
Способ приготовления:
1. Творог протереть через сито, смешать с йогуртом.
2. Банан очистить и нарезать кружочками. Киви очистить от кожуры и тоже нарезать кружочками. Мандарин почистить и разделить на дольки. Яблоко очистить от кожуры, разрезать пополам и нарезать дольками.
3. Выкладываем слоями, у меня была такая последовательность: творог, киви, творог, банана, творог, яблоко, творог, мандарин, творог и посыпаем рублеными орешками.
Рейтинг:  +7
Viktoriyablond
21 ноября 2012 года 3 101 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Десертик
ТВОРОЖНО-ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ
На 100 г 100 ккал
200 г нежирного творога
125 г натурального йогурта (если хотите, что бы десерт был послаще, можно взять сладкий йогурт или с добавками)
1 банан
1 киви
1 мандарин
1 яблоко
горсть орешков 25 г
Способ приготовления:
1. Творог протереть через сито, смешать с йогуртом.
2. Банан очистить и нарезать кружочками... Читать полностью
 


Дневник Viktoriyablond:



Комментарии:

21 ноября 2012 года
+1
Как красиво, а главное просто и вкусно)))

21 ноября 2012 года
0
И не вредно)))

21 ноября 2012 года
0
Спасибо за рецептик!

21 ноября 2012 года
0
Забрала! Спасибочки!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
5 дней назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная