По плану на завтрак овсянка на воде, с добавлением пары ложек молока, для цвета и с медом, без сахара.
на обед сварила половину куриной грудки без кожи и соли. запарила гречу.
еще на работу возьму яблочку, йогурт, и мандаринку.
По плану на завтрак овсянка на воде, с добавлением пары ложек молока, для цвета и с медом, без сахара. на обед сварила половину куриной грудки без кожи и соли. запарила гречу. еще на работу возьму яблочку, йогурт, и мандаринку. вечером час спорта
Читать полностью
Пока нет комментариев.